老年妇女为什么排尿失禁?
...肉功能锻炼:首先要增加户外活动,加强身体锻炼,提高体质和全身肌肉的力量,这对改善尿道方面肌肉力量有好处。另外,可以采用会阴部肌肉训练方法,就是象大小便结束时那样,反复地收缩肛门和会阴部肌肉,这样对增强...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待急性阑尾炎?
...他慢性疾病,如冠心病、高血压病等,因此手术前要权衡体质及手术的方案、麻醉的选择、术前准备等,充分酝酿,慎重考虑后方可施行。 平时老年人如果出现腹部疼痛,那怕是比较轻微,也不可掉以轻心,要及时去医院检...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待“五更泻”?
...患者平常应加强锻炼,如打打太极拳,以强腰壮肾,增强体质,并注意腹部保暖,勿食生、冷、硬的食物,晚饭尽量少吃如芹菜、韭菜等含纤维素较多及难以消化的食物。当然也可选戴一些适合老人肾虚泄泻的中药腹部保健袋。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待慢性支气管炎的急性发作?
...抗力的办法之一是坚持锻炼身体。老年人可以根据自己的体质,选择适合自己的运动形式,如作操、打太极拳、散步等。运动可以使呼吸加深加快,血液循环加快,丰富的氧气随血液循环到全身各个器官,促进新陈代谢,加强身...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待力不从心的这种心态?
...担。正确的解决办法是:一方面,要注意体育锻炼,增强体质,以推迟自己生理衰老的进程;另一方面,要努力克服争强好胜的思想,根据本人的健康状况,酌情减少活动量,善于自我控制,争取做到“适可而止”和“留有余地...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待“懒惰”而导致的心理衰老?
...要适当参加体育活动,和一些力所能及的劳动,对于增强体质,延缓衰老,保持生命活动,有着积极的作用。 有一些老年人,离退休之后,一天到晚把自己关在家里,吃了睡,睡了吃,苦恼烦闷,生活单调;有的认为,辛苦...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问失眠是怎样发生的?
...坏的)的突然改变、睡眠环境的变化,也会使人睡不好;体质弱或进入老年后身体器官老化,也会影响睡眠,容易产生各种类型的失眠。 认识和了解失眠的实质和产生失眠的原因,对防止和治疗失眠有着很重要的意义。作者...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问中医熟读背诵精选
...和主要思维方法第2章藏象第3章气血津液第4章经络第5章体质第6章病因与发病第7章病机第8章养生与防治第三篇《中医诊断学》歌诀第1章背诵内容第2章熟读内容第四篇《中药学》歌诀第1章《中药学·总论》第2章《中药学·各论》...
医源资料库;医源书店;中医医疗保健按摩挂图(头面部)
...用,应用范围广泛,容易被人们所接受。不论男女老幼,体质强弱,有无病症,均可采用不同的施术手法,进行自我保健按摩。对在室内工作的人员及家庭成员,闲暇之余即可操作,省时省力,可使肢体轻松关节灵活,消除疲劳...
医源资料库;医源书店;中医中国膏方学
...贺季衡第十二节颜德馨第四章膏方的现代应用第一节调整体质第二节治疗疾病第五章亚健康的膏方调治第一节概述第二节亚健康的调治作者:http://www.dangdang.com/product/9156/9156485.shtml
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