什么样的姿势有益于睡眠?
...立、坐、卧都要有适宜的姿势,那么什么样的姿势有益于睡眠呢? 睡眠虽有各种姿势,但不外乎仰卧、侧卧、俯卧3种。事实上,人在睡眠过程中的姿势并不是固定不变的,不管采取什么卧势,睡着了都要翻身,改变原来的...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问研究:肥胖儿患睡眠窒息症风险较普通人高14.7倍
...有医院研究发现,肥胖儿童若同时出现扁桃腺肿大,患上睡眠窒息症状的风险会较普通人高14.7倍。今年只有5岁的林诺宏,出生时体重只有3.6公斤,但今天体重已达31公斤,较同龄小朋友多了10公斤“肥肉”。宏仔颈部短肥,睡时...
行业资讯;临床快报;小儿科鼻疗干预失眠抑郁优于吃药治疗
...占70%,50%的失眠伴有各种精神疾病。认识失眠健康注2从睡眠开始。失眠可导致脑生物学功能失调、引发抑郁注3、诱发心脑血管病和肿瘤[1]、糖尿病等。在现实生活中,由于工作压力大、心理负担重、情绪紧张等,也往往会容易...
合作平台;医学论文;内科学论文;精神病学专家称肥胖儿患睡眠窒息症较普通人高14.7倍
...有医院研究发现,肥胖儿童若同时出现扁桃腺肿大,患上睡眠窒息症状的风险会较普通人高14.7倍。 今年只有5岁的林诺宏,出生时体重只有3.6公斤,但今天体重已达31公斤,较同龄小朋友多了10公斤“肥肉”。宏仔颈部短肥,...
行业资讯;临床快报;小儿科引起失眠的主要原因是什么?
...等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 (2)睡眠环境因素:有的人只习惯有固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问更年期人睡眠有哪些禁忌?
充分合理的睡眠,对于更年期人的身体健康来讲,显得十分重要。所谓合理的睡眠,是指除了睡眠时间要适当之外,在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究,综合起来有十忌。 一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问慢性阻塞性肺疾病患者睡眠呼吸紊乱类型及其与呼吸中枢反应性的关系
...研究者分析了重叠综合征[慢性阻塞性肺疾病(COPD)合并睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)]患者睡眠呼吸紊乱的特点,并探讨其与呼吸中枢反应性的关系。研究者对300例稳定期COPD患者经问卷、Epworth嗜睡量表及家庭血氧饱和度监...
行业资讯;临床快报;呼吸系统相关鼻疗干预失眠抑郁优于吃药治疗
...,70%为心理性失眠,约50%的失眠伴有各种精神疾病。关注睡眠健康注1从睡眠开始。失眠注2可导致有机体生物学注3和阴阳体系失衡、可引发抑郁注4和诱发心脑血管病、肿瘤[1]、呼吸系统疾病、糖尿病等。在现实生活中,由于工...
合作平台;医学论文;内科学论文;精神病学大脑清醒时神经突触活性强
...吸收任何东西了;但睡了一觉之后,我们又精神抖擞了。睡眠对大脑应对环境的能力非常重要。这种被称为可塑性的能力,是学习能力的关键。美国威斯康辛大学医学和公共卫生学院的科学家用几种方法证实,在小鼠清醒的时候...
行业资讯;临床快报;神经科睡眠呼吸障碍性高血压及过度换气综合征引起头痛吗?
睡眠呼吸障碍与脑血管病有着密切的关系,尤其是睡眠呼吸暂停综合征。一般来说,40~60岁正常人睡眠中最多只有每小时9次或每夜小于30次的呼吸暂停,而睡眠呼吸暂停综合征的患者在睡眠时间则有反复发作性的呼吸暂停,每...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;头痛防治300问