晚秋时节如何养生？
...炖羊肉，但羊肉最好不要吃烤的。此外，还要多补充含蛋氨酸的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等，它们能够使脂肪代谢加快。最后，再补充点含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，如虾皮、牡蛎、花生、牛...
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