解剖学课堂学生心理变化与教学方法
...,以观看健美比赛中做不同的动作出现不同的局部隆起的肌肉为题,引出首次接触尸体的教学内容—肌学,以此将其注意力转移至学习肌肉的名称、位置、作用上来。其次,交代本次课及每一章节的学习目的和方法,使其清楚学...
医源资料库;在线期刊;局解手术学杂志;2005年第14卷第4期导乐陪伴分娩的初探
...可由导乐师系统性地对孕产妇及家属进行培训:如何进行肌肉的收缩与放松运动;包括盘腿坐式、举腿运动、抬臀运动等在内的产前体操运动;各种呼吸技巧的掌握,如闭气运动、哈气运动、胸部呼吸法、喘息呼吸等;各种按摩...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第4期腰椎小关节紊乱综合征如何治疗?
...,针后可拔火罐。 理疗:急性期可用电兴奋刺激以使肌肉松弛,其余超短波、微波治疗应在恢复期或慢性疼痛时使用。 小关节囊封闭:急性期可止痛解痉,慢性期可镇痛消炎,对本病的康复很有利。 手法治疗:手法...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问如何预防急性腰扭伤的发生?
...,应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问如何防治小儿桡骨小头半脱位?
...生在1~4岁,因为在此年龄儿童的肘关节韧带、关节囊和肌肉均较松弛,桡骨小头也尚未发育成熟。当肘关节突然受到牵拉时,肘关节腔内的负压将关节囊和环状韧带吸入肱桡关节间隙,环状韧带可向上越过尚未发育成熟的桡骨...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问国家公务员如何做预防腰椎间盘突出症的保健体操?
...长并运动少,适当地做一些腰部的保健操,能增强腰部的肌肉,促进血液循环,消除神经粘连和炎症,防治腰椎间盘突出症的发生。我们介绍一套腰部的体操运动供大家参考。 (1)体转运动:两脚开立同肩宽,大小臂屈曲于胸...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问如何进行颈部的护理?
...胸上部,然后抬头后仰,双手要给头部以阻力,使后颈部肌肉用力拉紧,以每分钟15~20次为宜;前腿弯曲,后腿蹬地,手握拉力器举向后伸展双臂,头随后仰至极限,速度以每分钟25~30次为宜;立姿,双臂支撑墙壁,身体保持...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问熬夜者应如何进行自我保健?
...的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类的代谢,保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年衰老。故在一天中睡眠最佳时间是晚上10时至凌晨6时。 人类进化到今日,仍然以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问运动后按摩有助消除疲劳
运动后按摩是消除身心疲劳的有效手段,肌肉在按摩刺激下,血管扩张,血液循环加快,供给肌肉的养料和氧气增加,同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物,能迅速氧化由血液排出体外,从而改善肌肉营养状况,加快肌肉疲劳消...
中医中药;自我保健激发高职护生能动性提高解剖学实验教学效果
...率运动系统是大体解剖学课的第一部分,206块骨,600多块肌肉,还有很多的关节,需要充分调动学生的能动性。实习关节时,请一位同学示范,然后每位同学做各个关节的动作,比如肩关节,可以做屈、伸、内收、外展、旋转和...
医源资料库;在线期刊;局解手术学杂志;2010年第19卷第4期