对机关干部中亚健康健康长寿状态的评估与保健对策的探讨
...能紊乱,引起血糖、血脂的增高;(3)工作上超负荷、熬夜和加班、加点造成精神压力过大精神处于紧张状态而引起焦虑、失眠、多梦等又可引起血压升高。最近一项新的研究发现,心血管疾病与长期精神紧张关系十分密切。...
医源资料库;在线期刊;中华现代医院管理杂志;2008年第6卷第1期眼底激光光凝术的护理
...液性视网膜病变病人激光术后,遵医嘱用药治疗外,避免熬夜,避免精神紧张的劳动,保持充足的睡眠,促进视力恢复。4体会眼底激光术的术前术后护理,直接关系到激光术的预期目的好坏。因此,熟练的掌握眼底激光术的护...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2008年第9卷第6期某高校609例中年教师高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝的调查分析
...平时长期伏案工作,体育锻炼少,饮食结构不合理,为了熬夜工作,男性吸烟的较多。这些都是导致高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝的重要因素。而高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝与许多疾病尤其是心脑血管疾病的发生密切...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2006年第6卷第12期研究表明颅骨底窄是东方人睡眠呼吸中止主因
...睡眠呼吸中止的独立因子;而肥胖、睡前服用镇静药物、熬夜习惯、抽烟喝酒则是加重症状的危险因子。预防打鼾或睡眠呼吸中止,最好的治疗方式是从小做起,林佳谟说,儿童骨骼在小的时候还未定型,如果这时,发现儿童有...
行业资讯;临床快报;骨科饮食与肝脏(2)
...一些活动。需要注意的是绝对不能从事重体力劳动。 熬夜也不行,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。另外,长期用眼,常会影响肝功变化,因此要消除眼睛疲劳,可以通过交*工作法达到积极休息。 8...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;战胜乙肝;防治乙肝的黄金手册以猝死为首发表现的急性心肌梗死2例
...年男性,有高血压、大量吸烟等冠心病易患因素,有连续熬夜疲劳或饮酒等诱因,既往无心绞痛发作,无冠心病诊断及一级预防治疗,以猝死为冠心病首发表现。冠脉造影显示为独立病变,有大量血栓形成,其余管壁未见病变,...
医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2007年第4卷第4期浅谈心肌炎病人的护理
...正常人一样的生活工作,但不宜长时间看书、工作,甚至熬夜。饮食也不容忽视,宜高蛋白、高热量、高维生素,多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸食品,应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等,...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第8期韩芳:睡眠不足是否会诱发癌症?
...身心健康。因此,平时应养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜。他建议,要合理安排作息,保障充足的睡眠时间;睡前洗个热水澡以缓解疲劳,也可用热水泡脚;睡前喝一杯热牛奶;适当进行慢跑一类的运动或轻体力劳动,总之...
医学教育;校园动态;北京大学医学部中医辨证防治冠心病之气阴两虚
...活质量。气阴两虚——强心生脉:工作压力大、常熬夜、不运动或年高体弱的冠心病患者,因劳心过度而导致气阴两损,常感胸闷、胸痛,气短乏力,头晕目眩,失眠,自汗或盗汗,耳鸣,腰膝酸软,舌质淡,有齿痕,脉...
中医中药;中医临床;辩证施治中青年冠心病患者的个性化健康教育
...不超过50ml。 2.3劳逸结合休息定时,避免劳累过度、熬夜。适量运动,如骑自行车、散步、慢跑等,时间为10~60分钟,注意运动的适宜心率为(170-年龄),极量心率为(220-年龄)。 2.4保持精神舒畅避免过度紧张、情绪...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2007年第19卷第17期