“上床萝卜下床姜”有何科学道理呢？

...健良药。起床后，一天的活动随之而来，人们若能坚持在早上嚼食生姜，可达到小病不缠身，大病少发生的保健目的。从历史上看，古人早就有食生姜的习俗。在2000多年前的春秋时代，孔夫子就有吃生姜的习惯，《论语》中有...

腰椎间盘突出症的中西医结合护理

...然后轻轻放下，休息5～10s。每天锻炼2次，第一次最好在起床前进行，每次锻炼的具体动作由10次逐渐递增至30次，坚持至少1～3个月。②飞燕式。患者俯卧于床上，双臂自然放于体侧，依次做以下动作：双臂伸直后伸-头后伸-胸...

揉腹按摩百病能治兼减肥

...合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩20次，然后交替用左右两手掌交合，即左...

施一公：科学家产生的影响比政治家持久

...　　一个人回到清华的这一年，仿佛又回到了学生时代。早上8点多去实验室；吃饭，在食堂解决；想运动的时候，去操场跑几圈。住处离学校近，走路15分钟，骑车5分钟。他还特意去旧车铺买了辆旧车代步。　　对回清华后的...

基因可预测人类死亡时间？揭基因与死亡关系

...的可能性是AA型，有16%的几率是GG型，有48%的几率是AG型。早上7时之前起床的人更容易有腺嘌呤(AA)核苷酸碱基，而爱睡懒觉的人则更易有鸟嘌呤(GG)核苷酸碱基，不早不晚的人则兼而有之(AG)。　　波士顿贝斯以色列女执事医疗中...

专注农药研究30载成“害虫天敌”

...爱依旧不减当年。一张严格的作息表——不休息的农学家早上5：00起床，回复邮件、浏览专业信息；6：30—7：30跑步；8：00到实验室开始一天的工作；12：00—14：00吃午饭，休息一小时；14：00—18：00到实验室做实验；18：00—19...

论腰疼治法

论腰疼治法方书谓︰“腰者肾之府，腰疼则肾将惫矣。”夫谓腰疼则肾将惫，诚为确论。至谓腰为肾之府，则尚欠研究。何者？凡人之腰疼，皆脊梁处作疼，此实督脉主之。督脉者，即脊梁中之脊髓袋，下连命门穴处，为人之副...

医学院学生谈医患关系：炒作过多没那么可怕

...过着“跟高三时差不多的生活，每周一至周五，他们早上7:20起床，8:00上课，12:00下课，中午午休半小时，1:30上课，4:30下课，晚上自习，接近午夜12点才能休息。这种生活，对医学生而言，至少要持续5年。梁钦告诉记者，其...

老年人夜间起床时为什么易发生体位性低血压，怎样预防？

有些老年人从睡梦中醒来后，立即起床站立，有时会感到头晕，甚至昏倒在地，重新再卧下后即变清醒，一切恢复正常。这是由于突然改变体位，由平卧位到直立位，会使血压急剧下降，脑供血不足，产生头晕、晕厥、医学上称...

牵引配合水针治疗腰椎间盘突出症

...针感后，再将其混合药液缓慢推入。而后让患者休息15min起床。上述治疗方法1次/d，15次为一疗程。2治疗结果2.1疗效标准痊愈：腰疼痛的症状完全消失，直腿抬高试验及加强试验无明显异常；腰部活动功能如常，随访半年无复发...