四棱豆
...还高,并含有丰富的脂肪、膳食纤维。它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人,远远超过其他蔬菜,是补血、补钙、补充营养的极好来源,常食能治多种疾病,属保健型蔬菜。近年来四棱豆逐渐...
生物学;食材索菜
...、碳水化合物191克、钙145毫克、磷1910毫克、铁509.5毫克、胡萝卜素0.95毫克、硫胺素0.35毫克、核黄素5.7毫克、尼克酸23毫克、维生素C10毫克。此外,还含有维生素U、胆碱、磷脂、糖醛、锌、锰、碘等。紫菜的营养价值分析:1.营...
生物学;食疗;中医学;中药材;中药学;植物学;食材子菜
...、碳水化合物191克、钙145毫克、磷1910毫克、铁509.5毫克、胡萝卜素0.95毫克、硫胺素0.35毫克、核黄素5.7毫克、尼克酸23毫克、维生素C10毫克。此外,还含有维生素U、胆碱、磷脂、糖醛、锌、锰、碘等。紫菜的营养价值分析:1.营...
生物学;食疗;中医学;中药材;中药学;植物学;食材海苔
...、碳水化合物191克、钙145毫克、磷1910毫克、铁509.5毫克、胡萝卜素0.95毫克、硫胺素0.35毫克、核黄素5.7毫克、尼克酸23毫克、维生素C10毫克。此外,还含有维生素U、胆碱、磷脂、糖醛、锌、锰、碘等。紫菜的营养价值分析:1.营...
生物学;食疗;中医学;中药材;中药学;植物学;食材紫菜
...、碳水化合物191克、钙145毫克、磷1910毫克、铁509.5毫克、胡萝卜素0.95毫克、硫胺素0.35毫克、核黄素5.7毫克、尼克酸23毫克、维生素C10毫克。此外,还含有维生素U、胆碱、磷脂、糖醛、锌、锰、碘等。紫菜的营养价值分析:1.营...
中医学;中药学;中药材;食疗;食材;生物学;植物学柚子
...现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似,有抗炎作用,柚皮复合物较纯品抗炎作用更强,现代医药学研究发现,柚肉中含有非...
食疗;食材冬寒菜
...寒菜口感油滑利,柔嫩清香,营养丰富,最大的特点是含胡萝卜素极高,维生素C和钙含量较高,可促进食欲,提高人体免疫力。冬寒菜适合的人群一般人群均可食用。脾虚肠滑者忌食,孕妇慎食。冬寒菜的食疗功效冬寒菜性味...
食疗;食材龙井
...、白润、有光泽。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素等能通过综合作用捕捉放射性物质,可以减少辐射对皮肤的伤害。茶叶里含有丰富的维生素C,所以常喝茶可使皮肤白皙、有光泽。龙井适合的人群:一般人均可饮...
食品;茶成人糖尿病食养指南(2023年版)
...菜、鸡毛菜、香菜、乌菜、萝卜缨、茴香、苋菜等(特指胡萝卜素含量≥300μg的蔬菜)270~300油菜3把菠菜3把根茎类白萝卜、胡萝卜、水萝卜、山药等(不包括马铃薯、芋头等薯芋)280~320胡萝卜1根白萝卜半根鲜豆类豇豆、扁豆...
词条;食养指南;糖尿病;营养学;食疗土豆
...1克、碳水化合物70克、粗纤维6.2克、钙48毫克、铁4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.44毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸1.8毫克、维生素C79毫克。在水果、蔬菜淡季,土豆是维生素的主要来源。土豆的营养价值分析:1.和中养胃、健...
食疗;食材;植物学;生物学