从马王堆出土竹笥看古代饮食养生文化
...出了古代人民高超的饮食智慧,这无疑为我们今天的摄食养生提供了有益借鉴。 中医一直重视摄食养生,《黄帝内经》中总结出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气的膳食配制原...
中医中药;中医文化亚健康态的中医调摄原则
...“治未病”思想是中医理论体系的重要内容之一。中医在养生调摄方面的优势,为亚健康状态的干预提出了有效的理论和方法。1平阴阳阴阳平,指“阴平阳秘”的健康状态。古人云:“一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,如阴...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2007年第6卷第2期顺应自然养生法
【摘要】中医养生学是在中医理论指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。顺应自然,就是顺从四时气候变化,适应周围外界...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2006年第2卷第3期名老中医谈养生养生就要先健脑
谈养生就要先健脑,我今年86岁,身体那么好就是健脑的成效。健脑先要动脑,也就是多思考。有不少年纪比我小的老年朋友因为长期缺乏思考得了痴呆症。纵观中国五千年,历史上的长寿者都是多思考的人。孔子在人均年龄20...
求医问药;专家门诊;名家医案按摩补益的注意事项及禁忌
...,以确保按摩补益的效果。 3.循序渐进,坚持不懈在养生保健方面,无论是运动养生,还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此,也需循序渐进,持之以恒如果三天打渔,两天晒网,或一曝十寒,是不可能收...
中医中药;自我保健未病”不是“亚健康”
...内病因发生或/和外邪入侵的未病先防,为身体健康时的养生防护,或传染性疾病的预防。如《素问·四气调神大论》:“春三月,此谓发陈,天地具生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。披发缓形,以使志生。生而勿杀,赏而勿...
中医中药;中医临床;临床讨论国药与药膳应用浅谈
...流长。所谓“药食同源、“药补不如食补”乃中医治疗和养生学中的至理名言。随着我国经济水平的不断提升,人们的生活水平显著提高,绝大部分人已从温饱型转向更高层次的健康型。人们开始向往生活质量的提高,特别是对...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药气功与“治未病”
“治未病”的方法主要是指养生的方法,传统中医特别重视养生。在中医古籍当中,养生的理论和方法俯拾皆是。天人合一思想、整体观念、阴阳五行理论等是中医养生法的核心理念。通过养生,人们可以做到“法于阴阳,和于...
中医中药;中医临床;临床讨论膏方虽好百姓服用尚需引导
...市确定了9家中医药膏方服务定点单位,为市民提供膏方养生保健服务。冬季是进补的最佳季节。随着中医药知识的不断普及,中医药膏方已逐渐成为广大群众冬令进补、养生保健的重要手段。据调查了解,不少人不注重科学进补,...
中医中药;中医临床;临床讨论论《内经》治未病
...强体质,预防疾病的发生,达到延年益寿。2调养后天,养生防病《内经》非常重视顺应四时以养生防病。《内经》认为人是一个有机的整体,人与自然界有着十分密切的关系。人不仅赖以自然界而生存,还要与之适应才能达到...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2007年第3卷第1期