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二十二、遗泄门
...，这样可使精固不泄，身心安康，不再遗精。小结∶本篇对遗精提出两种导引法∶一法是兜阴囊擦丹田，行九阳之数。以壮阳补精。后世有口诀曰∶“一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。”实践证明本法具有固精补肾，...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
十、腰痛门
...闷痛，才坐下收功。这种以动疏通气血，舒展腰部的方法对后世影响很大。《易筋经》中的“摘星换斗势”，口诀∶“只手擎天掌复头，更从掌内注双眸，鼻端吸气频调息，用力收回左右眸。”作法∶单手高举，掌须下复，目注...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
七、痰饮门
...旺，肾中阳气得补，从而令痰饮温化，三焦气机通畅，故对痰饮病有很好效果。练功时若能针对痰饮留聚的部位，如胸胁、胃院等，以意念引“内气”直达病所而攻邪祛病，则会收到更好疗效。文中“不息十通”的“通”，有几...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
十六、胀满门
...气不失度，用之有益，气若失度，可致气乱。小结∶本篇对腹胀提出了摇手臂转体，以手沿腹正中冲脉上下按摩的动功和以口吸气，满吐之，存思使气从头顶向下散布至脚，如腐烂东西那样松散和自然地使气下行的静功。这两种...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
第二节·伤寒兼湿
...矣。【荣斋按】伤寒今释作者陆渊雷先生，对于“湿”之病理，分析得极清楚，他说∶“湿之为病，可分二类∶曰外湿，曰内湿。外湿者，空气中水蒸汽饱和，汗液不得蒸发，因不得适当排泄也。健康人之排汗量，平均一昼夜有...
中医古籍；重订通俗伤寒论；第八章·伤寒兼证；清；俞根；徐荣斋 -
四、霍乱门
...故也。”可见转筋症，主要由于寒气入于筋脉所致。本节对霍乱转筋提出了三种导引方法∶一是男子用手握固阴器，女子用手牵两乳房；二是仰卧，舒展手足。踵向外趾相对，行气七息；三是俯卧，侧头，足趾着地立起足根，伸...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（二）通玄集周天法
...即外越，高升也。飞金精，即是使肾中金精外越，气化的意义。因本法以微扇肘而起功，故曰肘后飞金精。4、金液还丹真气经三关，至泥丸后，舌舐上，就会产生大量口液，咽下时可感到清香味美。道家认为这是气化之精液，...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
治服寒食散方
...肯作石消息，便作异治者，多致其害。道弘道人制《解散对治方》，说草石相对之和，有的能发动为证，世人逐易，不逆思寻古今方说，至于动散，临急便就服之，即不救疾，便成委祸。大散由来早难将之药，夫以大散难将，而...
中医古籍；小品方；卷第九；东晋；陈延之 -
十一、香港脚门
...烦渴等证，则称为香港脚冲心，为香港脚病之危候。本篇对香港脚的导引主张动、静功结合。在运功方面以活动脚、腿及腰为主。在静功方面强调呼气时要“自纵身纳气向下，使心内柔和适散”；“散气向涌泉”，“送气向下三...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
不经医对病服药之误论
...述病状以市药，与儿服食以望愈病。或无医药常识，不知生理，妄作聪明，仅据俗传之丹方，对症与儿服药。如此之治疗疾病，焉能得到圆满的结果呢？况病有内伤外感之不同，虚实寒热之各异，今欲执一种之丹药，治复杂不同...
中医古籍；幼科概论；明；佚名