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没事就多多按按头皮
...，防止头发脱落和变白。老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作...
中医中药；自我保健 -
慈禧按摩养生法
...扳、捏、踩等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的，在中国已有数千年的历史。按摩的功效，可直通气血，舒筋活络，调节神经系统功能，促进血液、淋巴液循环，增强抗病力、去瘀化滞、缓解疼痛、调整...
中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法 -
常搓哪个部位能帮男人益肾
...脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血...
中医中药；自我保健 -
常揉“四区”利健康
...反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。作者：
中医中药；自我保健 -
涌泉足三里：您的两个“长寿穴”
...穴”。若常“侍候”这两个穴位，便可以身体健康，延年益寿。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正...
中医中药；自我保健 -
动手动脚全身健
...、失眠、耳鸣、高血压等均有疗效，具有祛病健身，延年益寿之功效。 调节脏腑——敲手掌：手心中央是劳宫穴，每天早晚握拳用中指相互敲打左右手劳宫穴36下，再按摩整个手掌，能达到强身保健的目的。 灵活筋骨—...
中医中药；自我保健 -
男人健康搓出来
...可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时，双手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾骨长强穴。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。搓完后双手轻握拳，用拳眼或拳背旋转...
中医中药；自我保健 -
“四区”按摩利健康
...反射性增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。作者：
中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法 -
自居易的“十可却”“十不治”
...一些好，能使心态保持平衡，同时。适度的性生活对延年益寿也有很大帮助。自居易有旬著名的健康长寿座右铭：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医”，就表达了这个意思。作者：
中医中药；中医文化 -
龟龄集也可治妇科病
...的升炼技术炼制而成。具有补脑、益髓、行阳、滋肾以获益寿延年的功效。现代研究表明，本品能提高记忆力，调节神经中枢的兴奋、抑制状态，提高特异和非特异性免疫功能，增强心肌收缩力，改善微循环，保护肝脏和肾上腺...
中医中药；中医临床；临床讨论