哮喘病人如何进行呼吸操锻炼?
...,扩张胸部、吸气。 (5)压腹呼吸:立位,双手叉腰,拇指朝后,其余四肢压住上腹部,身体向前倾,呼气;两臂逐渐上举,吸气。 (6)抱膝呼吸:立位,一腿向腹部弯曲,以双手捆抱曲腿,以膝压腹时呼气,还原时吸气。...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;支气管炎与哮喘防治236问怎样运用气功疗法治疗由神经衰弱而引起的失眠症?
...前倾,含胸拔背,沉肩垂肘,两手自然伸开,四指微曲与拇指相对,置于胸前如抱球状,双目微闭,额部放松下沉。 ②坐势:一般采用自然盘腿势,两小腿交叉置于大腿下,足掌朝后外方向,头颈躯干自然平直端正,两上臂...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问祖国医学对中风先兆有哪些论述?
...。”明代张三锡强调:“中风病必有先兆,中年人但觉大拇指时作麻木不仁,或手足少力,或肌肉微掣,三年内必有暴病。”清·姜天叙通过临床实践观察,确认中风卒病之先,其病理演变有一个渐进以至质变的过程。如“或十...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;脑血管病防治240问如何练强壮功?
...正直,头微前倾,两眼轻闭,松肩垂肘,小臂微曲,两手拇指与四指分开如捏物状,置于小腹前,也可将小臂抬起,两手置于胸前如抱球状。 站式练习在室内外均可。但最好选择环境清静、空气新鲜和无噪音处,以利入静。...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;贫血防治333问推拿能治疗小儿发热吗?
...方法同上;足三里穴位于下肢胫骨前嵴稍外处,推拿时用拇指端在该穴按揉,连续50~100次;涌泉穴位于足掌心前正中,推拿时用拇指向足趾方向直推,连续50~100次。通过这些推拿方法,可以调节脏腑功能,引热下行,清退虚...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;小儿发热防治220问类风湿性关节炎的按摩疗法
...强穴上,两手交替沿督脉循行线向前推进,同时两手的大拇指将皮肤轻轻捏起,每捏捻三下,上提一下,随捏随推,向上抵至大椎穴为止,反复施术3-5遍。2.病人仰卧位(1)摩法。医者两手掌交替着力,以脐为中心,按顺时针...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法研究证实铁棍山药多糖含量高可抗衰老
... 一看:铁棍山药粗细均匀,通常直径1—2厘米(如成年人拇指般),表皮颜色微深,根茎有铁红色斑痕;若直径太粗或表皮太光滑,就说明不是正宗的。二掂:铁棍山药的单支重量一般不超过200克;太重可能就不是正宗的了。三...
药品天地;专业药学;药学研究搓脚心有哪些健身作用
...洗脚,擦干后,坐在床上,先用左手握住左脚趾,用右手拇指或中指指腹按摩左脚涌泉穴足掌心前1/3凹陷处36次,然后再用左手手指按摩右脚涌来穴36次,如此反复2-3次。 中医学认为,搓脚心能“固真气、降虚火、补肾脏”...
中医中药;自我保健抑郁症的穴位保健
...气敦厚之意。位于足大趾外侧端,趾甲角旁0.1寸处。用大拇指按揉。作者:
中医中药;自我保健中医帮你轻松止汗
...煎汤代茶饮,都能收到止汗之功。 按摩 平时可将拇指指尖立起,用力点按合谷2~3分钟,穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3~5分钟,穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之...
中医中药;自我保健