豆类、瓜类、花类有什么护肤美容作用？

...质，防止皮肤衰老。菊花久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。作者：

一日三餐的食量分配比例与睡眠有何关系？

...到人们的重视。合理的饮食，不仅能保持身体健康、延年益寿，也具有防病治病的作用。饮食要定时定量，每餐进食以吃到八分饱为宜，不宜过饱，以防消化不良。　　至于一日三餐进食量的分配比例，应按每个人的生活习惯而...

为什么说睡前足浴是保健良方呢？

...洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、...

阿胶

...颂阿胶传奇阿胶史话妇科圣品话阿胶滋阴润肺推阿胶延年益寿选阿胶美容护肤食阿胶四时进补用阿胶男子也可服阿胶第三章细说阿胶阿胶的功用阿胶的用法与宜忌阿胶之“皮”和“水”阿胶之乡——东阿县第四章阿胶真伪宜鉴别...

鹿茸——十大名中药丛书

...二）强身健体（三）健脑益智（四）补肾壮阳（五）延年益寿（六）常见中成药（七）其他九鹿茸药膳的配方精选十茸鹿的养殖简介十一鹿茸的选购及贮存方法十二其他鹿产品的药用价值附录一鹿茸的商品规格附录二正常成人的...

人参——十大名中药丛书

...二）强身健体（三）健脑益智（四）补肾壮阳（五）延年益寿八药膳配方精选（一）常用药汤类（二）常用药粥类（三）常用药酒类（四）常用菜肴类九人参的栽培（一）生物学特性（二）栽培方法（三）田间管理（四）病虫害...

新编单方验方大全外科卷

...保健意识，使单方验方更好地造福人类，达到祛病防病、益寿延年的目的，我们对500位医界同仁广泛惧要的临证产方及民间流行的、一些期刊登载的疗效显著的单方验方作了精心筛选，成书为《新编单方验方大全》，奉献给广大...

实用中医保健事典--简易养肾之道

...济心型第十一章肾膀胱湿热型编辑推荐：养颜美容，延年益寿之奥秘，重在强化五脏六腑的功能。中医阴阳、表里、虚实、寒热八纲辨证，是老祖先留下来的宝贵遗产，彼此互相联系而不可分割。本系列以浅显易懂的方式表达，...

图解常见症状保健按摩——图解实用保健按摩丛书

...性，通过书中方法的学习和应用，对您的祛病养生、延年益寿将大有裨益。本书是一本非常适合于一般家庭读者和从事保健按摩的专业人员以及教学科研人员阅读的有益读物。作者简介：林彩霞，副教授，副主任医师，研究生导...

图解全身保健按摩

...健按摩的基础理论和各种操作方法，对您祛病养生、延生益寿大将有裨益。本书适用于一般家庭读者、从事保健按摩的工作人员保健按摩专业的研究人员阅读。作者简介：于天源，副教授，研究生导师。毕业于北京中医药大学针...