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杨梅汤
...原料，具有清凉解暑，生津开胃，酸甜适口，增进食欲的功效。原料：新鲜杨梅1000克（也可用罐头杨梅代替），白糖300克（如用杨梅罐头，用糖量为酌减），清水、冰水各适量。做法：将杨梅洗净，放入锅中，加清水，以淹没...
食疗；养生汤 -
柿子汤
...主要原料，具有祛痰止咳，生津止渴，补虚劳，健脾胃的功效。原料：柿饼4个，白砂糖100克，清水1000毫升，冰水适量。做法：将柿饼洗净，切成小块，放入锅中，加清水1000毫升，放入白糖，用旺火烧开，边煮边搅拌，再用小火...
食疗；养生汤 -
薄荷绿豆汤
...荷等为主要原料，具有清凉去火，疏风解热，益气生津的功效。原料：绿豆300克，白砂糖100克，薄荷干少许，清水1500毫升，碎冰块适量。做法：1．将绿豆洗干净放入锅中，加水1500毫升，用旺火煮沸后，改用文火焖酥，加糖搅匀...
食疗；养生汤 -
桂圆汤
...圆肉、白砂糖等为主要原料，具有补血益心，滋虚济肠的功效，对补养气血大有好处。原料：桂圆肉150克，白砂糖70克，清水500毫升，冰水适量。做法：将桂圆肉掰开，去掉杂质，冲洗干净，放入锅内，加入500毫升清水煮沸，再...
食疗；养生汤 -
赤豆汤
...糖等为主要原料，具有利尿消肿，消除疲劳，消热除暑的功效。原料：赤豆300克，白砂糖200克，清水700毫升，碎冰块少许。做法：将赤豆拣洗干净，放入锅内，加水700毫升，旺火煮沸后，再用文火焖至酥烂，放进白糖，搅拌均匀...
食疗；养生汤 -
双果汤
...主要原料，具有健胃益脾、润肺止咳、生津消积、利尿的功效。原料：苹果1个，梨1个，白砂糖50克，橘皮少许，清水、冰水各适量。做法：1．将橘皮洗净切丝，将苹果和梨分别洗净，揩去水分，去皮去核，切成橘子瓣块。2．在...
食疗；养生汤 -
羊头羹
...、羊头、羊骨等为主要原料，具有滋阴补虚，乌发美须的功效，适用于肾虚发须早白者。原料：何首乌30克，熟地、黑芝麻、山药各10克，天麻2克，当归、丹皮、泽泻、菟丝子各3克，黑豆15克，羊头1个，羊骨500克，葱、生姜、白...
养生羹；食疗 -
乳蛋羹
...乳、鸡蛋、核桃仁、冰糖等为主要原料，具有滋阴润燥的功效，适用于用于肠燥便秘、肺虚久咳者。常人亦宜食。原料：牛乳500毫升，鸡蛋1只，核桃仁1枚，冰糖适量。做法：将鸡蛋敲入碗中，打散；核桃仁、冰糖研细，共放入...
食疗；养生羹 -
银耳大枣羹
...白木耳、冰糖、大枣为主要原料，具有润肠通便，止泄的功效，适用于腹泻、便秘者。原料：白木耳3～6克，冰糖25克，大枣10枚。做法：共同水炖。功效：银耳大枣羹具有润肠通便，止泄的功效。适用人群：银耳大枣羹适用于腹...
食疗；养生羹 -
鲜枣苹果羹
...、柠檬酸、红樱桃为主要原料，具有健脾开胃，补血气的功效，适用于食欲不振、消化不良、便溏或便秘者。原料：鲜枣200克，苹果100克，白糖、纯巧克力各30克，柠檬酸适量，红樱桃1个，水600毫升。做法：将选好的鲜枣洗干净...
食疗；养生羹