糖尿病伴有高血压时怎样进行自我推拿?
...自额中线向两边按揉前额,时间1~2分钟。 (6)用双手大拇指按太阳穴约1分钟。 (7)以双手拇指自太阳穴分抹至耳朵上部,手法适中,时间2~3分钟。 (8)按摩脘腹。用双手全掌按摩脘腹部,以顺时针方向缓缓按摩,同时...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;糖尿病防治345问冠心病患者怎样自我推拿保健?
...的人,宽胸理气,解郁除闷。 (2)按穴舒心: ①右拇指的桡侧端放在左屋翳穴上(左乳头直上第2肋间),按顺时针方向按摩。共50次。 ②右中指指端放左乳根穴(位于第5肋间隙,距胸正中线4寸处),按顺时针方向按摩,共...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问经络气血循环的高速路
...举过头顶,掌心向头侧,肘关节下弯,手绕过头顶,再用拇指和食指、中指捏住耳尖,三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后,再换左手,方法同上。引耳通过牵拉耳部,可以调节和促进人体各系统生理功能,有益于增强体质,还...
中医中药;中医临床;临床讨论Ecises法治疗运动系统慢性疼痛112例分析
...手腕部)放于15cm厚木块上,两手半弯(不能握成拳),拇指指向天花板。转动前臂至此姿势时是从肩部开始,不是从肘部开始。前额靠于地板上,颈、肩、臂及腹部放松。任胯部自然落于地板上。此姿势维持1min。(2)维持腹卧姿...
医源资料库;在线期刊;中华现代外科学杂志;2007年第4卷第3期按摩食疗调治女孩初潮早至
...穴位。 热水泡脚可以激活脚部的气血,此时用两手的大拇指从涌泉穴往前一次一次缓慢而有力地按揉,可以两手同时按摩两脚,也可以一边一边地来,每只脚按揉5分钟,效果会更佳。按太溪穴、照海穴时,认准穴位所在的...
中医中药;自我保健如何运用气功疗法治疗胆囊炎、胆石症?
...闭,面带微笑。两肩沿体侧自然下垂,两肘稍弯曲,两手拇指叉开朝后,两掌轻轻放于腹股沟处,掌心朝下,手腕放松,虚腋,徐徐调息,在自然呼吸基础上逐渐延长呼气时间。 ②若老牛吃草状,以舌在牙列上下搅动9次。...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;胆囊炎胆石症防治400问慢性前列腺炎患者如何进行气功自疗?
...屈肘,手背在同侧骨盆至肩胛骨上下按摩30~50次;再用大拇指按压两侧肾俞穴7秒,放松1秒,重复5次。 (2)尾骶:两臂屈肘,手掌沿臀部中间至脊椎两侧上下推摩30~50次;再用两手中指按压尾骨、骶骨各10~20次。 (3)臀部...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;男科常见病防治300问搓一搓,血脉活
...右手上下方向各搓脖颈前、后、左、右8次~16次。左右手大拇指和四指分开,轻轻抓住脖颈前方,上下边搓边夹8次~16次。 搓手双手手掌对搓8次~16次。左手掌心向下放在膝盖上,右手压在左手手背上,搓8次~16次,左手压...
中医中药;自我保健乳房小叶增生试试推拿按摩
... (2)、取坐位,用三指拿法拿两侧肩井穴各2分钟,再用拇指按压两手合谷穴各2分钟。 (3)、取仰卧位,家人用拇指按揉期门、章门、关元、气海、膻中、屋翳、乳根穴各1分钟。 (4)、取仰卧位,家人用拇指按压两脚丰隆、...
中医中药;自我保健“纯意念控制”人工神经康复机器人问世
...为主动。仅体验过3次“神工一号的董阿姨,脚、腿和大拇指已经可以自主动作了。作者:陈建强靳莹
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