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节食减肥为什么总失败?
...加敏感。大脑的这种变化一直会持续到节食结束，并刺激健康人在压力下暴饮暴食。大多数从事减肥研究的科学家都把注意力放在如何调整人的饮食规律上——比如帮助他们吃得更少，饱得更快，食欲减退等。但问题是，当我们...
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自然分娩的好处有哪些
...尽量争取阴道分娩。摘自：海淀妇幼保健院《妇产科门诊健康教育手册》
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如何预防和及早发现、治疗地中海贫血？
...地贫儿出生。三级预防即地贫患儿早诊早治：对新生儿及健康体检中发现的贫血患儿进行地贫筛查，做到早发现、早治疗，预防和减轻疾病对患儿身心的影响，改善患儿生命和生活质量。关联词条：地中海贫血、α-地中海贫血、...
问答；地中海贫血；α-地中海贫血；β 地中海贫血 -
如何获取灵感？
...在于它在临床实践中的应用，与人类的睡眠疲劳以及生命健康息息相关。看到脑电波在睁眼—闭眼状态中的差别，我们似乎会更加明确一个道理：眼睛是心灵的窗户，窗户一开，光线带来的新信息，就会干扰宁静的脑海电磁波，...
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如何进行地中海贫血筛查？筛查结果正常可以完全排除地中海贫血吗？
...检、孕检或产检时进行。地贫高发地区也可以对新生儿及健康体检中发现的贫血患儿进行地贫筛查。地贫基因检测是确诊地贫患者或地贫基因携带者最直接有效的检测方法。正常人有4个α地贫基因，如果只有一个α地贫基因缺失...
问答；地中海贫血；α-地中海贫血；β 地中海贫血 -
我们吃了太多的盐
...并引起有关方面重视。中国今年发布的《国务院关于实施健康中国行动的意见》中，明确提出鼓励全社会参与减盐。新华社伦敦7月15日电（记者张家伟）
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关于运动损伤那些事
...关节内的韧带、软骨等。量力而行，谨慎选择：运动带来健康，也使我们身心愉悦，但并非所有运动项目都适合每一个人。我们需要根据自身的年龄、体能状况、运动机能来选择运动项目。一般来说，青年人以及肌肉力量很好的...
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为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...重要的基因库的大门永久关闭。无疑，这将对调节我们的健康与疾病产生一定影响。
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你想象不到的人体生理极限
...德纳会持续11天不睡眠，但是处于缺乏睡眠状态时，人体健康将面临着很大的危机。科学家在实验中让老鼠持续未睡眠14天，它们就死亡，这一死亡时间要短于完全持续饥饿状态。目前虽然未出现因缺乏睡眠而直接死亡的患者，...
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晚秋时节如何养生？
...在秋高气爽的日子里，外出旅游登高赏景，最有益于身心健康。秋季是皮肤病和呼吸系统疾病的多发季节，生活上应注意对皮肤、呼吸系统的保养。干凉的气候易发支气管炎、哮喘、咳嗽感冒、皮肤炎、肠炎、痢疾等，所以一定...
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