蔡晓刚:保健9要诀
...学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 头为精明之府,日梳五百把病除 头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处大小穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替...
中医中药;自我保健太极拳对中老年人保健养生机理初探
...内杂质废气多随汗溢出。内分泌日生日排,从而比一般不练功的人较好地保持了肌肤的纯洁性和通透性。由于内分泌渠道畅通,病毒垃圾不易滞留,故而小病不生,大病不长。2.4太极拳对中老年人骨密度的影响骨质疏松是老年人...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2006年第7卷第14期何首乌致中毒性肝炎5例分析
...乌有“益气血、黑髭鬓,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老,亦治妇人产后及带下诸疾”。《本草纲目》记载,首乌“能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬之上”。现代药...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2005年第1卷第1期气功所致精神障碍的研究进展
...感觉和体验,迷信巫术等不包括在内”。说明气功锻炼中练功者的心理状态和气功锻炼的生理心理作用机制与气功所致病理心理反应相关。虽然在有关气功著作中,有对气功偏差反应的描述[2],但在1985年以前的中国精神医学...
合作平台;医学论文;内科学论文;精神病学如何科学地开展功能锻炼?
...分关心的问题。 (1)选择适宜的方法:适宜的运动量和练功方式的选择是保证练功疗效的关键,因此要根据患者的年龄、体质以及疾病的不同,选择适宜的练功方法和运动量,因人而异,因病而异,在医生的指导下,合理安排...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问便秘的中医治疗与保健
...通畅。 2、调整饮食习惯,加强营养,辅以果仁类的具有润畅通便功能的食品。老年人气血亏虚,津液不足,不耐峻泻;峻泻之药易致肠道功能紊乱而引起消化不良,故弊端较多。润畅通便食品通过补充津液,益气血而通便...
求医问药;专家门诊;医技讨论气功能够降低血压吗?
...习。 高血压病人进行气功治疗时应注意什么? (1)练功前的准备 必须在练功前30分钟停止工作、学习,安静片刻,稳定情绪。如果情绪无法稳定或在练功前情绪过分激动者,不宜进行练功,待情绪稳定后的1~2小时再行...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;高血压防治200问读《神农本草经疏》——据经以疏义缘义以致用
...煎饵久服,轻身,延年,不饥。”简则简矣,但何以具有如许之功效?则不甚了了。先生则疏释为:“术禀初夏之气以生,其味苦,其气温,从火化也,正得土之冲气,故《别录》益之以甘,表土德也,故无毒。其气芳烈...
中医中药;经典研习导引
...认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。《抱朴子内篇·别旨》:“或伸屈,或俯仰,或行卧,或倚立,或踯躅,或徐步,或吟或息,皆导引也。”《云笈七签》卷三十二至三十四亦详载其法,...
医源资料库;中医词典;字母D治诸虚(附骨蒸)
...骨髓,续绝伤,补五脏,去万病,明视听,益颜色,轻身延年,聪耳明目。又方用龙齿三分,远志去苗、心半两,黑豆煮,不用石龙芮、泽泻、肉苁蓉。菟丝子(净洗,酒浸)泽泻鹿茸(去毛,酥炙)、石龙芮(去土)肉桂(去...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;太平惠民和剂局方;卷之五