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情志养生--治未病思想的充分体现*
... 冬气封藏，内应于肾，故冬季调神应顾“肾，保持精神内守，含而不露。若情志过及，则会内扰阳气，使之外泄，即“逆之则伤肾。若肾的封藏功能失职，养精蓄锐就不足，则会影响来年的生机，常常在春季到来后而生...
医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第6期 -
认识中医药文化的内涵
...真朴之气。如《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是最根本的养生智慧，既是养生方法，也是养生原则。 直觉思维是一种不受固定逻辑规则约束而直接领悟事物本质的思维方法，是在虚静专意状...
中医中药；中医文化 -
运用指针强体健脑
...按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 首先，坐在椅子或沙发上，靠椅背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念，心平气和，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂...
求医问药；专家门诊；名家医案 -
中医对保健养生的论述（上）
一、保健养生源远流长健康长寿是全人类的共同夙愿，也是人道主义的使命，探索长寿．保健养生是祖国医学长寿研究历程中的一个很有作为的领域。有关健康保健与延年益寿的理论与方法．从我国最早的甲骨文中及最早期青铜...
合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药 -
中医动静延年思想
...生。《素问·上古天真论》中说“恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《吕氏春秋·尽数》中指出“故精神安乎形，而年寿得长焉。”情感的剧烈变化，往往直接伤及内脏，导致脏腑功能失常、气血紊乱，变生诸疾。...
合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第7期；预防保健 -
气功与“治未病”
...心保健法。《黄帝内经》提到：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这段话，前三句说的就是古代气功的锻炼。虽然这里没有铺展开具体的方法，但却点明了气功锻炼最重要的核心———调心。“余闻上古有真人者...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
中国传统文化对中医学的影响
...想之一，中医历来主张保持健康应做到“恬惔虚无”、“精神内守”、“少欲”、“心安”。道教与中医学亦密切相关，道家主张清静无为、抱守真一，《内经》有“恬惔虚无”的养生观。《庄子》曰“天地者万物之父母也”，...
中医中药；中医文化 -
第一节 饮食减肥的调配原则
第一节 饮食减肥的调配原则 我国古代养生学家对饮食养生提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧 -
亚健康态的中医调摄原则
...“治未病”思想是中医理论体系的重要内容之一。中医在养生调摄方面的优势，为亚健康状态的干预提出了有效的理论和方法。1平阴阳阴阳平，指“阴平阳秘”的健康状态。古人云：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，如阴...
医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2007年第6卷第2期 -
针灸推拿养生法
在所有的养生、治疗手段中，砭石疗法是最古老的，因为古人遇到疼痛或苦楚，都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。故和调动机体自身潜能方面独具特色。发现，这样可以缓解病痛。这就是最古老的针灸推拿疗法。...
中医中药；自我保健