十二段锦第四图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第四图pt149a4.bmp微摆撼天柱天柱即后颈。低头,扭颈向左右侧视,肩亦随头左右摇摆,各二十四次。
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第六图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第六图pt149a6.bmp闭气搓手热背摩后精门以鼻吸气,闭之,用两掌相搓擦极热,急分两手磨后腰上两边,一面徐徐放气从鼻出。精门,即后腰两边软处。以两热手磨三十六遍,仍收手握固。
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第七图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第七图pt149a7.bmp尽此一口气想火烧脐轮闭口鼻之气,以心暗想,运心头之火下烧丹田,觉似有热,仍放气从鼻出。脐轮,即脐下丹田。
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第八图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第八图pt149a8.bmp左右辘轳转曲弯两手,先以左手连肩圆转三十六次,如绞车一般,右手亦如之。此单转辘轳法。
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第九图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第九图pt149a9.bmp两脚放舒伸叉手双虚托放所盘两脚,平伸向前。两手指相叉,反掌向上,先安所叉之手于头顶,作力上托,要如重石在手托上,腰身俱着力上耸。手托上一次,又放下,安...
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第十图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十图pt149a10.bmp低头攀足频以两手向所伸两脚底作力扳之,头低如礼拜状,十二次。仍收手握固,收足盘坐。
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼背人形第二
卷中风门二穴,在第二椎下两旁各一寸半陷者中,灸五壮,主头疼风眩,鼻衄不止,鼻流清涕也。背人形第二图pm-m23.bmp魂户二穴,在第三椎下两旁各三寸陷者中,灸三壮。主背田满闷,项急强不得顾,劳损虚乏,尸厥走疰,胸...
中医古籍;黄帝明堂灸经;卷中;唐;佚名脊中第二行二十一穴远近法第六
卷二十九针灸上大杼,在项后第一椎下,两旁各一寸半陷中。风门,一名∶热府,在第二椎下,两旁各一寸半。肺俞,在第三椎下,两旁各一寸半,对乳引绳度之。心俞,在第五椎下,两旁各一寸半。膈俞,在第七椎下,两旁各...
中医古籍;备急千金要方;卷二十九针灸上;唐;孙思邈十二段锦第五图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第五图pt149a5.bmp赤龙搅水津鼓漱三十六神水满口匀一口分三咽龙行虎自奔赤龙即舌。以舌顶上颚,又搅满口内上下两旁,使水津自生。鼓漱于口中,三十六次。神水即津液。分作三次,要...
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼十二段锦第十二图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十二图pt149a12.bmp河车搬运毕想发火烧身心想脐下丹田中似有热气如火,闭气如忍大便状,将热气运至谷道(即大便处)升上腰间、背脊、后颈、脑后、头顶止,又闭气,从额上、两太阳...
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼