增强免疫力100招

...第五节从生活习惯中提高免疫力第二章生活方式篇第一节熬夜是免疫力的头号敌人第二节检视你的饮水习惯第三节睡眠方式大体检第四节生活卫生大体检办公室里的不良习惯是免疫力的杀手染发过度容易致病第五节开始过规律与...

浅谈对结肠炎患者的治疗护理措施

...缓病原体繁殖。生活压力不要太大，心情保持愉快，不要熬夜，不要生气，保持良好的心态，生活要有规律。(3)肠炎病人多身体虚弱、抵抗力差，同时要注意一下饮食习惯，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，给予高蛋白、低脂，富...

医学科技人员更须加强自我心理保健

...”。　　6.生活要劳逸结合　要注意劳逸结合，不要经常熬夜。大多数医学科技人员喜欢在夜间工作，其实这是一种不良的习惯。因为人体内生长激素和肾上腺激素受睡眠的影响，它们只能在睡眠时才能分泌，而长时间的熬夜，...

健康干预对大学生亚健康状态改善效果评价

...餐，调整饮食结构，每天坚持喝牛奶等。（4）对于经常熬夜的大学生，建议其增加睡眠时间，保证每天睡眠8h。（5）对长期有失眠、健忘等症状的大学生，根据具体情况，用中药辨证治疗。如失眠、健忘伴腰酸足软、头晕、耳...

一院开展医疗新技术：带状疱疹神经痛迎刃而解

...到了三分之一。可能这是由于现在生活节奏改变，尤其是熬夜、饮食无规律，过度精神紧张都会引起劳累过度和营养失调，导致身体免疫力下降从而发病。带状疱疹临床治愈后疱疹全部消失，但疼痛在部分人群中可持续存在，时...

师兄师姐经验谈——致新生

...考试，那时心里没底的感觉会让你感到很痛苦的。连续的熬夜，对身体和心理都会造成很大的伤害。要是在考试期间头疼或闹肚子，那就要命了。正确的做法是在课后及时消化，尤其是许多医学基础课，需要大量的记忆，如果平...

噙化疗法治咽喉病

...期间禁食酸、辣、烧烤等刺激性食物；不宜抽烟、喝酒和熬夜；吃喝不宜过冷、过热。也不宜多说话。黄柏黄连噙化法适应症：咽喉肿痛(吞咽食物时尤甚)，检查可见腭扁桃体肿大，或伴有脓点；严重者可伴有低热、咳嗽、咳脓...

办公室健康小秘书：点穴神功赶走小病小痛

...人中穴、足三里　　各种不良的生活习惯、川菜大流行、熬夜加班都让便秘在白领一族当中越来越“盛行”。便秘不仅让皮肤越来越差，也严重影响着身体的舒适度。在工作的同时，抽一点点时间来按摩足三里和人中穴，坚持一...

防治H7N9禽流感不能一味清热

...洗手，提高抵抗力，避免正气损耗外，要提倡少吸烟，不熬夜（11点前睡觉），保暖（尤其汗后），不要吃得太饱，少吃肉，少服寒性食物及药物。治疗中顾护正气一定要贯穿始终，以扶正去邪为大法，不能擅用清热泄火。笔者...

夜班护士解除眼睛疲劳和肿胀的实用方法

...键词】夜班护士;眼睛;疲劳;肿胀;实用方法　　夜班护士熬夜值班，常常会很到眼睛酸、胀，有时晨起眼睛浮肿。既影响护士的美观，也会因为长期熬夜对眼睛产生不利的影响。为保护夜班护士明亮的双眼，下面介绍一个非常实...