怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...复等)的精神准备,这是保证疗效的基础。 (2)下午和晚上不喝茶,上床前半小时停止脑力活动,也不抽烟,做好睡觉的准备(如把被子、褥子铺好,洗脸刷牙等),到室外活动10~15分钟。这种活动根据自己的体力及具体条件来...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问研究发现:儿童夜晚睡觉时开灯不利于健康
...抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。莱特教授称降黑素的减少一直与癌细胞生长及其增生有关系。莱特教授说:“我们在一个要么亮要么暗的环境中生长。降黑素会在夜晚急剧增加,...
行业资讯;临床快报;小儿科四、处方常用拉丁词缩写与中文对照表
...h.)Omnihora每小时Om.man.Omnimane每日早晨Om.noc.(o.n.)Omninocte每日晚上p.c.Postcibos饭后p.o.Peros口服Pil.Pilula丸剂p.j.Postjentaculum早饭后p.m.Postmeridiem午后p.prand.Postprandium午饭后Pcoen.Postcoenam晚饭后Prous.extProusuexterno外用Pro.us.int.Prousuinterno内用,内...
医源资料库;医源图书馆;教材类;医院药学生物钟让人睡觉不口渴
...身体内部的生物钟帮助调节一种水分储存荷尔蒙,因此人晚上一般不会感到口渴或者频繁上厕所。2月28日发表在《自然神经科学》杂志上的一篇论文中,加拿大神经生理学家埃里克·特鲁德尔和查尔斯·布尔克指出,身体有一个...
医药经济;生物技术;技术要闻J钩配合镍钛推簧远中移动上颌磨牙矫治安氏Ⅱ类错牙合
...不但远移磨牙困难,还易引起前牙覆盖增加[3]。因而晚上戴用头帽和J钩时的牵引力量应不小于镍钛推簧推磨牙远移的力量300g。白天Ⅱ类颌间牵引的力量也不应小于此力值,若矫治中,不希望Ⅱ类牵引所造成下颌前移时,可在...
合作平台;在线期刊;中华医学研究杂志;2004年第4卷第4期;论著最新研究发现儿童开灯睡觉患癌症可能性更大
...抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。莱特教授称降黑素的减少一直与癌细胞生长及其增生有关系。莱特教授说:“我们在一个要么亮要么暗的环境中生长。降黑素会在夜晚急剧增加,...
行业资讯;临床快报;肿瘤相关最新《Science》睡觉能治疑难杂症
...睡眠的干扰会使导致阿兹海默病的过程恶化。他们猜测,晚上能够经常睡个好觉可能会降低阿兹海默病的进展速度。(生物通小茜)作者:
行业资讯;临床快报;神经科改良上颌平面导板矫正青少年深覆的临床观察
...,嘱昼夜戴用上颌平面导板组吃饭时取下,仅夜间戴用者睡觉时戴用。复诊时检查后牙高度,并测量前牙覆距离。疗效标准:效果优良为前牙覆正常;无效果为前牙覆无变化。 2结果 昼夜戴用导板组29例,覆恢复...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2006年第5卷第8期执考让我失眠
...顺利通过考试,我除了工作,业余时间都用在了复习上,晚上常常要到凌晨1点钟左右才能睡觉。考试结束以后,虽然我通过了考试,但晚上1点以前却根本睡不着。自己也试了许多方法,比如睡前灌下一大杯醋水,失眠没治好,...
药品天地;药师专刊为什么炎夏之日不贪凉?
有些老年人怕热,夏天贪凉,晚上露天睡觉或穿盖过少。这种习惯不利于老人健康。 夏天气温高,刚睡下时比较热,到了后半夜,气温会下降,老人露宿在外或穿衣、盖被过少,就容易受凉生病,如引起感冒,受风等。另外...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问