中医治疗急性支气管炎
...黏液痰,有的可转为黏液脓性痰。有的病人在早晨起床、晚上睡觉体位改变时,或吸入冷空气,或体力活动后发生咳嗽,有时终日咳嗽。急性气管炎发热和全身不适可在3~5日内消退,咳嗽有时延长数周方愈。听诊可有干性啰音或...
中医中药;中医临床;临床讨论失眠患者的心理社会因素及健康教育
...这样的经历:一到天黑甚至还没上床就开始担心:我今天晚上能不能睡着,会不会又失眠!越是担心越是紧张、焦虑,就越容易引起或加重失眠,这就形成了一种恶性循环。(4)主观失眠。医生或家人经常会听到患者抱怨:我...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2008年第7卷第4期不睡觉也无所谓吗?
...保持清醒状态的话,他的反应是: 停止睡眠的第一个晚上,大致上还不会有太显著的疲劳或睡意,只是在第二天清晨3~6点会稍微有一点睡意,第二天的白天会有很轻微的疲劳感。 第二天晚上,情形就不一样了。起先是...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问胃部健康捏出来
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。...
中医中药;自我保健中西结合治疗腰肌劳损103例的护理
...也很不方便,要尽量降低床铺高度,床要平整,并告诉患者,晚上睡觉尽量采用健侧卧位,以减少疼痛。如疼痛难忍,患者可口服消炎痛、去痛片等药物。应尽量减少患侧腰部用力,避免体力劳动或剧烈运动。 2.2积极锻炼及中西医结...
医源资料库;在线期刊;中华实用医药杂志;2009年第9卷第9期浅谈分经针刺治疗肩关节周围炎
...能上举至180°。乃出针,隔日针刺1次,至第4次治疗时,晚上之“静止痛”已经完全消失。后再针刺3次(均按第一次针治取穴),肩臂活动如常而疗程结束。例2,男,48岁,工人。左肩关节酸痛,活动不利已经半年多,曾经理疗...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2006年第2卷第3期关注养生必做7个小动作
...助手段。平时每天可梳头3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好梳头一次。 伸懒腰 伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促...
中医中药;自我保健腰椎间盘突出症手术后的康复按摩
...拨腰三横突尖端,在慢牵床上,边牵边理腰旁肌肉;(2)小腿肌肉萎缩,下肢无力者。重揉臀部肌肉,弹拨环跳、承扶、殷门、委中,揉搓小腿腓肠肌,拍打以上诸穴;(3)腰部酸沉发凉,下肢感觉迟钝者,揉搓腰骶部、臀部,...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2007年第5卷第8期探究睡眠之因的漫漫长路
...午后的休息时间去跟朋友同事聚餐。午饭吃上两个小时,晚上就得到七八点才能完成工作,但西班牙的上班族就算到这时候也不见得回家。他们要出去喝酒或者下馆子吃饭。(如果你午夜去一家西班牙舞厅玩,说不定只能独自跳...
行业资讯;临床快报;神经科打通胃经穴位打造健康养生
...状的人来说,厉兑穴能够静心安神。 按摩手法:每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了,再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。“同时,索性把10个脚趾都掐一掐,这对于安眠特别有好...
中医中药;自我保健