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五、呼吸总诀
上编·原理源流篇第六章·练功歌诀一吸通关，一呼灌顶，一屈一伸，一浊一清。雷鸣地震，清浊攸分。一升一降，一阳一阴。上下顺逆，阴阳交生。河车搬运，辘辘时行。三百六五，运炼丹成。
中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第六章·练功歌诀；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江 -
六、呼吸诀次第
上编·原理源流篇第六章·练功歌诀一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火腾水起。三度交关，坎离相济。吸七呼七，周而复始。二七十四，重复不已。三七二一，三复功毕。九九八一，纯阳至极。营运三百六十五气，往来不穷，...
中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第六章·练功歌诀；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江 -
八、呼吸轻重次序
上编·原理源流篇第六章·练功歌诀呼吸之法，由微而大，由大而化。起功，静生动，缓缓呼吸；打坐，静生动，极又动生静，绵绵呼吸。入定后，动极、静极、动静互根，不觉呼吸。自然呼吸。不觉者，化其有。自然者，化其...
中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第六章·练功歌诀；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江 -
十一、七字真言
上编·原理源流篇第六章·练功歌诀七字真经，妙谛传心。一曰恭敬，恭敬则诚。二曰清静，清静则存。三曰洁净，洁净则明。四曰切近，切近则真。五曰精进，精进则深。六曰穷尽，穷尽则纯。七曰究竟，究竟则神。毋为异惊...
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二、功宜按步
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验十二图式，是就人之行住坐卧，挨次运运，而定俯仰扬抑之法，愈进愈紧，规矩准绳，井井有条，纤毫无紊。若不寻次第，卤莽造次，颠倒错乱，不惟无益，而反有损，行功者切忌...
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四、功宜知避
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验行功凡遇疾风迅雷，豪雨闪电，黄沙大雹，虹见雾重，日食月食，严寒盛暑，天变地震，疫气妖气，邪魔怪异，狎亵闹攘，臭秽腥膻，五浊杂气，郁热伏室，暖阁露宿，灶前灵房，...
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五、平时念头
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验心不外用，神不外驰，意有所注、气有所归。
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六、功有六益
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验调和血脉，细腻皮肤，强壮筋骨，增长气力，健旺精神，涵养性灵。
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七、功有十验
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不夭，战斗不惴，虎野狼不惧、刀斧不伤，水火不损。
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八、功有三不思
上编·原理源流篇第七章·练功注意事项及效验精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。
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