玄牝
...望》)。2.具体部位。如《冯氏锦囊》认为身中一窍,《养生秘录》认为二肾之间及宫脾为玄牝,《灵剑子》认为髓门,《奇经八脉考》认为任督二脉,《胎息经注》认为丹田等。
中医学;气功学吐纳
...之气为纳。总称吐故纳新。其法称吐纳之术。魏·嵇康《养生论》:“又呼吸吐纳,服食养身,使形神相寄,表里具济也。”《庄子·刻意》:“吹啕呼吸,吐故纳新,熊颈鸟伸,为寿而已矣。”
中医学;气功学练功偏差
拼音:liàngōngpiānchā英文:Deviationofqigongexercise练功偏差指气功锻炼中出现机体不适、情绪失常、精神紊乱等反常现象。练功偏差一般分为三类:(1)气动不已;(2)外动不止;(3)走火入魔。练功偏差常见症状:其常见症状...
中医学;气功学;养生学练功要领
拼音:liàngōngyàolǐng英文:Mainpointsofqigongexercise练功要领是气功练功所遵循的基本法则。一般有以下几点:(1)松静自然。指全身自然放松,不做作,不凑合,心无邪思,意无杂念。(2)动静结合。指练静功时做到体态静而气...
养生学;气功学吉良晨
...用补益肝肾、调理脾胃等方法,获得良效。吉良晨老师对养生保健延缓衰老之术颇有研究,他把医、武、气三法融于一身,对医疗保健得心应手。撰有《临证治验录》、《中国气功萃义》、《中国气功探密》等3部医学书籍和《...
云笈七签
...》菁华,亦大略具于是矣。”其中收存了大量汉唐以来的养生文献。如收载气功著作达百种以上,功种功法有五百种。不少养生方药也很有价值。收入《道藏》第677至702册,《道藏辑要》参集、井集及《四部丛刊》。
站桩功
...ānggōng站桩功气功及武术的一类功法。可分为强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势,对场地的要求简单,动作简易,便于全身放松,是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、...
摄生纂录
拼音:《shèshēngzuǎnlù》《摄生纂录》养生专著名。撰者不详。约成书于宋。一卷,分导引、调气、居处、行旅等四篇。所述气功、养生内容大多实用,也有少量荒诞不经之说。收入《道藏》第321册。
却谷食气篇
拼音:《quègǔshíqìpiān》《却谷食气篇》养生专著名。长沙马王堆三号西汉古墓出土帛书。作者无考。约成书于战国时期。原无书名,现名为马王堆汉墓帛书整理小组所定。原文有不少残缺,主要记述断绝谷食与服气一类气功...
十六字诀
...。”并载有具体练功法。此功法简便易行,据称可获较好养生效果。又《养生秘录·中黄内旨》、《脉望》等均载有此功法,文字略有不同。