十二段锦第十二图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十二图pt149a12.bmp河车搬运毕想发火烧身心想脐下丹田中似有热气如火,闭气如忍大便状,将热气运至谷道(即大便处)升上腰间、背脊、后颈、脑后、头顶止,又闭气,从额上、两太阳...
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼冬三月
修养宜四时调理第五《律志》曰∶北方,阴也,伏也。阳伏于下,于时为冬。当闭精养神,以浓敛藏。如植物培护于冬。至来春方得荣茂。此时若戕贼之,春升之际,下无根本,枯悴必矣。调理法勿多食咸味,减咸以养心气。(...
中医古籍;寿世传真;修养宜四时调理第五;清;徐文弼十二段锦第十一图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十一图pt149a11.bmp以候神水至再漱再吞律如此三度毕神水九次吞咽下响百脉自调匀再用舌搅口内,以候神水满口,再鼓漱三十六,连前一度,此再二度,乃共三度毕。前一度作三次吞,此...
中医古籍;寿世传真;修养宜行外功第一合行外功诀歌;清;徐文弼修养宜内联功第二
按摩导引之功既行之于外矣,血脉俱已流畅,肢体无不坚强,再能调和气息,运而使之降于气海,升于泥丸,则气和而神静,水火有既济之功,所谓精根根而运转,气默默而徘徊,神混混而往来,心澄澄而不动,方是全修,亦是...
中医古籍;寿世传真;清;徐文弼修养宜宝精宝气宝神第三
高氏云∶吾人一身所恃,精、气、神具足,足则形生,失则形死,故修养之术保全三者,可以延年,是以谓之三宝。夫人一身一家之事应接无穷,心役形劳,不知稍节,恃年力之壮,任意不以为困,何知衰惫之因,死亡之速,由...
中医古籍;寿世传真;清;徐文弼十要
修养宜知要知忌知伤第四面要常擦如前擦面之功,能使容颜光泽,故要常擦。道家谓之修神庭。目要常揩每静时能常闭目,用两大指背,两相磨擦,揩眼使去火,永无目疾,故要常揩。耳要常弹即鸣天鼓。可免耳患,故要常弹。...
中医古籍;寿世传真;修养宜知要知忌知伤第四;清;徐文弼春三月
修养宜四时调理第五《摄生消息论》曰∶春阳初升,万物发萌,人有宿疾,春气攻动,又兼去冬以来,拥炉薰衣,积至春月,因而发泄,致体热头昏,四肢倦怠,腰脚无力,皆冬所蓄之疾,是务调理。调理法勿多食酸味,减酸以...
中医古籍;寿世传真;修养宜四时调理第五;清;徐文弼气
修养宜宝精宝气宝神第三总论精气神气有禀于天地者,有受于父母者,禀天地之气谓之真气,受父母之气谓之凡气。真气者,人才成胎,便禀天地之气,与人身之气以类感类,合化以成人身。气有清浊浓薄,人因之有强弱刚柔。...
中医古籍;寿世传真;修养宜宝精宝气宝神第三总论精气神;清;徐文弼禽类
修养宜饮食调理第六鸡肉性温。味辛,入肺。黄雌及乌骨者良。〔宜〕补虚,温中,治劳损,助阳气。〔忌〕发风,助肝火。老鸡头有毒,勿食。鸡蛋(性平)(补血,清音,止嗽,散热,定惊,止痢,安胎)鸭肉性冷。味甘咸...
中医古籍;寿世传真;修养宜饮食调理第六;清;徐文弼神
修养宜宝精宝气宝神第三总论精气神神者,人之未生,父母媾精,其兆始见一点,初凝一念是也。始见一点,即所以成形,初交一念,即所以生神。神为气之子,如有气以成形,乃有神之知觉运动。指始有身而言也。神为气之帅...
中医古籍;寿世传真;修养宜宝精宝气宝神第三总论精气神;清;徐文弼