两穴按揉消除头昏
当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地鼓打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂和“神庭。 印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法之一...
中医中药;自我保健穴位按摩降压醒脑
...角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。 按揉太阳穴顺时针旋转,旋转一周为一拍,做32拍,以疏风解表、清脑明目、止头痛。 按摩百会穴百会穴位于头顶正中央,手掌紧贴百会穴旋转.可降血压、宁神清脑...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩能治老花眼
...交一端,贴于两眼下眼眶上沿,左右移动按摩36次。 按揉外眼角。以两手食指内侧一、二骨节交处,按压在两眼外眼角上,快速晃动按揉50次~100次。 按揉内眼角。以两手中指肚,按压在两内眼角处,快速右手外鱼际,...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按揉足五里春困离你去
...织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时,按揉足五里,“春困”离你去。足五里穴,位于人体的大腿根部内侧,当气冲穴直下3寸,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。仰卧位伸足,先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴,...
中医中药;中医临床;临床讨论穴位养生法:按揉阴陵泉帮腿部消肿
...突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动...
中医中药;自我保健自我降血压十法
...32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。按揉太阳穴:用手指按着太阳穴,顺时针旋转,每次旋转32周。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。按摩风池穴:用双手拇指按揉双侧的风池穴,顺时针旋转,...
中医中药;自我保健中医推拿也可治愈感冒
...、曲池、天突、膻中等穴。 基本操作方法 风寒型按揉印堂、太阳、迎香,分抹前额,拿按合谷、外关,以人体出汗为度,然后用力拿捏风池、肩井,依次按揉中府、风门、风池、肺俞(每穴操作时间为1~2分钟),接着再...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法揉腹养生祛病延年寿更长
...从而预防和消除便秘,这对老年人尤其需要。 ★腹部按揉利于减肥 揉腹可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能...
中医中药;自我保健治感冒中医按摩有妙招
...外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。基本操作方法风寒型按揉印堂、太阳、迎香,分抹前额,拿按合谷、外关,以人体出汗为度,然后用力拿捏风池、肩井,依次按揉中府、风门、风池、肺俞(每穴操作时间为1~2分钟),接着再...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法头痛推拿治疗技术
...外感头痛:在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法,重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3~5分钟。擦背部两侧膀胱经,以透热为度。(3)偏头痛:在太阳、头维穴区行一指禅推法,以较重力量...
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