三盘落地
三盘落地 养生学术语。系一种导引功法。出《易筋经》。方法为:“目注牙龇,舌抵上腭,睛瞪口裂,两腿分跪,两手用力抓地,反掌托起,如托千斤,两腿收直。”作者:
医源资料库;中医词典;字母S野火丹
野火丹 病名。指生于腹背或两腿处之小儿丹毒。见《诸病源候论》卷四十九。症见丹发赤斑,形如梅子大小,多生于背腹部或两腿上,疼痛如火烧。治宜泻黄散、凉膈散加减,外用消肿散或水调白芨末涂敷之。作者:
医源资料库;中医词典;字母Y凉燥感冒有哪些其他疗法?
...泡15分钟。双手蘸些热姜水,在患者第七颈椎、腰椎部、两腿弯、两腿腓肠肌部拍打。 (5)外擦疗法 取鲜大葱切开流出之涎,放茶杯中,约120克,香油15克,混合一起。右手蘸些葱涎油,轻轻按摩小儿头、面、项背、手心...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;感冒防治320问有坐骨神经痛的病人如何进行锻炼?
...益。 卧位体操:患者仰卧位,交替屈腿,再轮流伸直两腿,接着向上交替抬腿。开始时,患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢,持续锻炼后,患侧下肢可逐步增加抬高的角度。 坐位体操:患者坐于床沿或椅上,双腿垂地,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问慢性腰肌劳损如何自我保健?
...叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问怎样使腰部健美?
...以进行以下腰部健美操锻炼: 站在地上,两手叉腰,两腿分开,先自左向右扭转腰部,使身体转动,再自右向左扭转腰部,使身体转动,左右各20次。 站在地上,两腿分开,腰部向前弯,先用右手摸左脚,再用左手摸右...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问记未病以前之形状
...指甲缝一阵阵出冷气者,有脚指甲缝一阵阵出冷气者,有两腿膝缝出冷气者,有脚孤拐骨一阵发软、向外棱倒者,有腿无故抽筋者,有脚指无故抽筋者,有行走两腿如拌蒜者,有心口一阵气堵者,有心口一阵发空气不接者,有心...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;医林改错瘫痿论
...必见气亏诸态,若忽然归并于上半身。不能行于下,则病两腿瘫痿。奈古人论痿症之源,因足阳明胃经湿热,上蒸于肺,肺热叶焦,皮毛焦悴,发为痿症,概用清凉攻下之方。余论以清凉攻下之药,治湿热腿疼痹症则可,治痿症...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;医林改错常活动腿脚经络畅通助长寿
...;两脚交替向前蹬脚各16次,蹬时脚跟突出。 踢腿运动两腿交替向前高踢腿各16次;两腿后踢,后脚跟踢至臀部,各踢16次。 下蹲运动两脚跟离地,松腰屈膝下蹲,蹲时上下颤动8次,慢慢起立,脚跟落地。如此,反复做5次...
中医中药;自我保健防“驾车腿”早衰操
...用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以两手掌夹紧另一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉20次,然后用同法揉...
中医中药;自我保健