怎样进行胸部健美锻炼?
...现乳房过早下垂。下面介绍几种胸部健美操: (1)两脚略分开直立,同时吸气将双臂向前平举。上体90o前倾,背部伸直,两臂向后上方挥举。上体还原,再慢慢举向头上方,吸气,两臂放下,呼气。连续做4次为一组。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问体肿面浮的热熨疗法
取位:两脚操作方法:取酒糟1500克蒸热,包裹两脚。每天1-3次,每次以汗出为度。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;热熨疗法腰腿痛的自我按摩
...几种简单的腰腿痛自我按摩方法,具体如下: 擦腰站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。 揉臀体...
中医中药;自我保健常见腰腿痛如何自我按摩?
...再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。 擦腰:站立,两脚分开同肩宽。两手握拳,拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。每次擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。 ...
中医中药;自我保健第四十八章妇人风邪脚气方论
...〔、赤茯苓、紫苏(各五分〔,右姜水煎。桑白皮饮:治两脚浮肿,小便赤涩,腹胁胀满,或喘嗽痰涌,呕吐不食。桑白皮(炒〔、郁李仁(去皮〔、赤茯苓(各一钱〔、木香、防己(酒拌〔、大腹皮、紫苏子(炒〔、木通(去节〔、槟...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;校注妇人良方;第二门 众疾门浅谈祛湿法的临床应用
...,是治湿气在表,寒热体痛,苔白脉滑之证,或湿脚气,两脚肿痛,胸闷,呕恶,常用药如:羌活、独活、苏叶、槟榔、吴芋、生姜,常用方剂如羌活胜湿汤,鸡鸣散等。 2病案举例病例1,湿热黄疸(乙肝、肝硬化腹水);...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2009年第9卷第10期如何运用气功疗法治疗胆囊炎、胆石症?
...,稍息,收功。 (4)排石功: ①姿势:或坐或站,两脚平行,相距约自己三脚长,两脚掌平踏地面,脊柱竖直,腰部微微向下松沉,臀部微微内收,头颈部松弛端正。两眼轻闭,面带微笑。两肩沿体侧自然下垂,两肘稍弯...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;胆囊炎胆石症防治400问知柏地黄汤加味治痛风
... 近2天,因劳累、受凉,患处疼痛,夜间疼痛加重,两脚发热,小便黄短,色浑浊,大便秘结,口干欲饮,食欲减退,心烦易燥,失眠多梦,但未发热。左脚拇趾外侧肿胀,呈紫红色,局部疼痛拒按,走路瘸行。舌质淡红,...
中医中药;中医临床;临床讨论脊髓型颈椎病的早期诊断及治疗
...正常足底反射之前,通常有精细运动的缺失或串联步态(两脚前后成直线)的不稳。 Hoffmann征、桡骨倒错反射、Lhermitte征和阵挛是脊髓病的特征。 在颈椎后仰时,上位椎体的下后边缘向邻近椎体的椎弓移动,可稍稍突入...
资料库;在线期刊;中华现代外科学杂志;2005年第2卷第14期静坐疗法防治老年精神疾患效果怎样?
...部挺直(但不可用力),两肩下垂,两手分别放置膝盖部,两脚距离与肩齐,平放地上。 两眼微闭,意视鼻尖,口唇轻合,舌尖顶上腭(舌尖顶在两个门齿之间的后面牙龈处),以安坐舒适为度,切记要不僵不懈。 呼吸采用...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问