薄荷绿豆汤
...荷等为主要原料,具有清凉去火,疏风解热,益气生津的功效。原料:绿豆300克,白砂糖100克,薄荷干少许,清水1500毫升,碎冰块适量。做法:1.将绿豆洗干净放入锅中,加水1500毫升,用旺火煮沸后,改用文火焖酥,加糖搅匀...
食疗;养生汤桂圆汤
...圆肉、白砂糖等为主要原料,具有补血益心,滋虚济肠的功效,对补养气血大有好处。原料:桂圆肉150克,白砂糖70克,清水500毫升,冰水适量。做法:将桂圆肉掰开,去掉杂质,冲洗干净,放入锅内,加入500毫升清水煮沸,再...
食疗;养生汤赤豆汤
...糖等为主要原料,具有利尿消肿,消除疲劳,消热除暑的功效。原料:赤豆300克,白砂糖200克,清水700毫升,碎冰块少许。做法:将赤豆拣洗干净,放入锅内,加水700毫升,旺火煮沸后,再用文火焖至酥烂,放进白糖,搅拌均匀...
食疗;养生汤双果汤
...主要原料,具有健胃益脾、润肺止咳、生津消积、利尿的功效。原料:苹果1个,梨1个,白砂糖50克,橘皮少许,清水、冰水各适量。做法:1.将橘皮洗净切丝,将苹果和梨分别洗净,揩去水分,去皮去核,切成橘子瓣块。2.在...
食疗;养生汤羊头羹
...、羊头、羊骨等为主要原料,具有滋阴补虚,乌发美须的功效,适用于肾虚发须早白者。原料:何首乌30克,熟地、黑芝麻、山药各10克,天麻2克,当归、丹皮、泽泻、菟丝子各3克,黑豆15克,羊头1个,羊骨500克,葱、生姜、白...
养生羹;食疗乳蛋羹
...乳、鸡蛋、核桃仁、冰糖等为主要原料,具有滋阴润燥的功效,适用于用于肠燥便秘、肺虚久咳者。常人亦宜食。原料:牛乳500毫升,鸡蛋1只,核桃仁1枚,冰糖适量。做法:将鸡蛋敲入碗中,打散;核桃仁、冰糖研细,共放入...
食疗;养生羹银耳大枣羹
...白木耳、冰糖、大枣为主要原料,具有润肠通便,止泄的功效,适用于腹泻、便秘者。原料:白木耳3~6克,冰糖25克,大枣10枚。做法:共同水炖。功效:银耳大枣羹具有润肠通便,止泄的功效。适用人群:银耳大枣羹适用于腹...
食疗;养生羹鲜枣苹果羹
...、柠檬酸、红樱桃为主要原料,具有健脾开胃,补血气的功效,适用于食欲不振、消化不良、便溏或便秘者。原料:鲜枣200克,苹果100克,白糖、纯巧克力各30克,柠檬酸适量,红樱桃1个,水600毫升。做法:将选好的鲜枣洗干净...
食疗;养生羹芝麻粉莲子羹
...:芝麻粉莲子羹具有补肝肾,润五脏,养心脾,健胃肠的功效,适用于肾虚,须发早白者。做法:将芝麻筛选,洗净,炒香研碎。莲子去皮、心。锅内加适量水,放入各料,武火烧开后改为文火煨1小时,加入白糖、芝麻粉搅匀...
食疗;养生羹冰鲜羹
...鸡蛋、熟猪油等为主要原料,具有补益肝肾,明日安神的功效,适用于用于脾胃虚弱,心虚目眩者。此羹色白带黄,羹浓鲜美,肉质香嫩,营养丰富。原料:黄鱼肉300克,火腿200克,熟嫩笋50克,猪肥膘25克,鸡蛋2枚,熟猪油75...
食疗;养生羹