久泻·脾虚证、脾虚久泻、脾虚泄泻有什么症状？吃什么好得快？

...药散（《食疗本草学》）：苹果30g，山药30g。苹果晒干后与山药共为细末。每次服15～20g，加白糖适量，温开水送服。3．扁豆小米粥（《粥谱》）：炒白扁豆60g，小米80g，粳米100g。同煮粥至豆烂米开即可。早晚服。泄泻（diarrhea...

每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险

...所有死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能积极参与身体活动。”在2008年，近46万妇女死于乳腺癌，而且近61万男子和妇女死于结肠直肠癌。建议开展身体活动：新的建议提出，年龄在18岁及以上的人每周至少从事150分钟...

腰痛·湿热蕴结证、湿热腰痛有哪些症状？吃什么好得快？

...或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。腰痛多由外感、外伤、劳累、肾虚等引起腰部经气阻滞或经脉失养所致。可见于任何年龄，是很多病证的常见症状之一。腰痛一证，外感内伤皆可产...

郁病·忧郁伤神证有什么症状？吃什么好得快？

...内，用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉捣碎，与熟地黄共煎，过滤取汁待用；将粳米淘洗干净，加水适量，煮至粥稠后入药汁，再煮3～5分钟即可食用。温热服。郁病（depressiondisease、depression）为病证名。又称郁证（...

噎膈·气虚阳微证有什么症状？吃什么好得快？

...姜25g，年奶250g。韭菜、姜分别切碎，同捣烂后绞汁；再与牛奶同放锅中，烘沸。日一次，热服。2．磁石羊肾粥（《圣济总录》）：磁石30g，羊肾1对，粳米100g，黄酒少许。将羊肾洗净，去内脂，细切。先煎磁石，去渣，后入羊...

胁痛·瘀血阻络证有什么症状？吃什么好得快？

...%～60%的优质白酒750mL。玫瑰花花蕾将开未开时采摘，将花与冰糖同浸入盛有白酒的陶瓷或玻璃器皿中，封闭，冷浸法浸泡14天。每次饮服15mL，每日2次。3．红花山楂酒（《百病饮食自疗》）：红花15g，山楂30g，酒250g，将上述药人...

腰痛·寒湿证、寒湿腰痛、湿冷腰痛有什么症状？吃什么好得快？

...或在脊中，或在一侧，或两侧俱痛。腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。腰痛多由外感、外伤、劳累、肾虚等引起腰部经气阻滞或经脉失养所致。可见于任何年龄，是很多病证的常见症状之一。腰痛一证，外感内伤皆可产...

气虚体质吃什么好？

...。气虚体质食养方法:1．补益脾肺，兼顾心肾。气虚证多与肺、脾、心、肾虚损有关，食养应以分别补其脏虚为原则。由于“气之根在肾”，因此，补气时可酌加枸杞子、桑椹、蜂蜜等益肾填精之品2．食性平和，宜为平补。气虚...

泄泻·伤食证、食泻、胃泻、积泻有什么症状？吃什么好得快？

...小米100g，神曲30g。煮粥。2．胡萝卜棒渣粥（《宫廷颐养与食疗粥谱》）：玉米渣100g，胡萝卜3～5根。先将玉米渣煮1小时，后将胡萝卜洗净切片放入再煮，待萝卜熟后即可。空腹食。3.山楂煎（《中国药膳学》）：焦山楂10g，红...

呃逆·胃阴虚证有什么症状？吃什么好得快？

...鸽1只，山药、玉竹、麦门冬各15g。将白鸽取肉切小块，与后三者同加水煎汤至肉熟。饮汤食鸽肉。2．五味枸杞饮（《摄生众妙方》）：五味子、枸杞子、冰糖各50g。五味子置纱布袋内，与枸杞子加水1000mL，煮取800mL，加入冰糖...