常见的催眠音乐曲目有哪些?
首先,应选择的是催眠曲,如东南亚、前苏联等一些久负盛名的催眠名作,这些曲目都是为催眠而作,其改善睡眠的作用已被国内外实践所证明,例如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等。在我国目前比较流行的曲目主要有以下...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问引起失眠的多尿症有哪些?
多尿症是指夜间尿频或/和尿量增多,使患者不得正常入睡。过多的排尿次数及过多的尿量,一是患者无法入睡,二是患者因膀胱过度充盈而造成对大脑的排尿刺激信号。由于次数和尿量增多,从躯体上和大脑刺激上均可导致入...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问引起孕妇失眠的原因有哪些?
对于一个女性来说,等待孩子呱呱坠地的280天里,也会有不少的忧虑与烦恼,除了妊娠反应之外,孕期还有以下几种疼痛,往往是引起失眠的主要因素: (1)头痛:少数孕妇在怀孕6个月后,会出现一种日趋严重的头痛,有的...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问中医认为哪些原因可导致失眠?
引起失眠的原因较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有的与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神,心神安定,则能正...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问失眠有哪些表现?
失眠的表现主要有以下几种:①入睡困难;②不能熟睡;③早醒,醒后无法再入睡;④频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;⑤睡过之后精力没有恢复;⑥发病时间可长可短,短者数天可好转,长者数日持续难愈。作者:不...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问睡前要注意哪些问题?
为了保证良好的睡眠,睡前一般要注意:不宜饱餐,不宜饥饿,不宜大量饮水,不宜饮浓茶、咖啡、吸烟、饮酒,睡前不宜谈话,不宜七情过度、读书思虑,不可剧烈运动,不宜当风口而卧,不宜头对炉火等,以免造成入眠困难...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问正常的睡眠需要哪些条件?
正常的睡眠大约与下面的十个方面密切相关:稳定的情绪;安静的环境;适宜的光线和温度;适当的卧具;健康的身体;必要的体育锻炼;改正睡前的不良习惯;充足的时间;不用助眠措施;注意午睡。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问夜班对人的心理社会产生哪些影响?
夜班作业对劳动者的心理功能也会产生明显的不良影响。有人进行神经行为测试表明,各项指标的得分,在夜间都下降了。例如,跟踪行为在夜间的质和量都发生了改变;对复合信号刺激的反应时间也明显延长了,警惕性明显降...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问单调作业能产生哪些心理障碍?
单调作业是指那种千篇一律、平淡无奇,重复、刻板的劳动(工作)过程。在现代工业生产中极为常见。 单调作业状态发生的机理虽有许多假说,但迄今尚未阐明。多数学者认为,与长时间单调刺激引起相应部位的大脑皮层神...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问人类对意外事故作出的行为反应有哪些?
在日常生活和工作中,遭到突然事故的袭击,所谓“天有不测风云,人有旦夕祸福”,就是指这类事件。大多数意外事故都同人为的因素有关。意外事故往往对个人的生命或财产构成威胁,所以心理刺激的强度较大。人们的心理...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问