怎样对待恐惧症？

...想，使他们相信科学，尊重科学，按照科学的道理去争取延年益寿。作者：

怎样用珍珠美容？

...老，延长细胞的寿命，使皮肤皱纹减少，滋润秀丽，达到延年益寿和美容的目的。　　珍珠的美容方法有珍珠粉口服、珍珠粉外搽、珍珠类化妆品外用。　　口服珍珠粉　把珍珠加工成珍珠粉，每隔10日服1次，每次7克左右，长...

一日三餐的食量分配比例与睡眠有何关系？

...越受到人们的重视。合理的饮食，不仅能保持身体健康、延年益寿，也具有防病治病的作用。饮食要定时定量，每餐进食以吃到八分饱为宜，不宜过饱，以防消化不良。　　至于一日三餐进食量的分配比例，应按每个人的生活习...

为什么说睡前足浴是保健良方呢？

...热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。　　从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连...

阿胶

...阿胶颂阿胶传奇阿胶史话妇科圣品话阿胶滋阴润肺推阿胶延年益寿选阿胶美容护肤食阿胶四时进补用阿胶男子也可服阿胶第三章细说阿胶阿胶的功用阿胶的用法与宜忌阿胶之“皮”和“水”阿胶之乡——东阿县第四章阿胶真伪宜...

鹿茸——十大名中药丛书

...容（二）强身健体（三）健脑益智（四）补肾壮阳（五）延年益寿（六）常见中成药（七）其他九鹿茸药膳的配方精选十茸鹿的养殖简介十一鹿茸的选购及贮存方法十二其他鹿产品的药用价值附录一鹿茸的商品规格附录二正常成...

人参——十大名中药丛书

...容（二）强身健体（三）健脑益智（四）补肾壮阳（五）延年益寿八药膳配方精选（一）常用药汤类（二）常用药粥类（三）常用药酒类（四）常用菜肴类九人参的栽培（一）生物学特性（二）栽培方法（三）田间管理（四）病...

灵芝——十大名中药丛书

...）灵芝的服食方法七、灵芝的古方今选（一）强身健体，延年益寿（二）补益虚劳，强身疗疾（三）健脑益智（四）补肾壮阳（五）实用方剂八、灵芝的药膳配方精选（一）茶疗方（二）酒疗方（三）粥疗方（四）汤疗方（五）...

中国食疗本草

...功能和应用方法，通过合理的饮食行为获得自我养生健身延年益寿、防病治病的目的。目录：香乳菇阿魏菇灰塔包洋蘑菇酸木碗美味牛肝壳状红菇蛹虫草鲍鱼菇小鸡油菌长根菇蜜环菌铆钉菇猴头菌羊肚菌侧耳野蘑菇草菇灰树花竹...

实用中医保健事典--简易养肾之道

...肾不济心型第十一章肾膀胱湿热型编辑推荐：养颜美容，延年益寿之奥秘，重在强化五脏六腑的功能。中医阴阳、表里、虚实、寒热八纲辨证，是老祖先留下来的宝贵遗产，彼此互相联系而不可分割。本系列以浅显易懂的方式表...