怎样练习预备功防治胃癌、食道癌?
(1)松静站立:两脚分开,与肩同宽,两膝微屈(膝部不超过脚尖),重心在两脚中间,身体正直,两手自然下垂,心静神安。双目轻闭,舌抵上腭,百会朝天,垂肩坠肘,含胸拔背,松腰收腹,提肛收臀,轻叩齿36次,再用腮和舌...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;癌症防治300问腰椎间盘突出症患者如何在旅途中做腰部保健操?
...直左腿,还原。左右交替8~12次。 (2)立姿: ①两脚开立,与肩同宽,两臂后伸,双手在体后交叉握住,然后仰头挺胸,同时双手向下压,重复8~12次。 ②两脚开立,与肩同宽,双手叉腰,然后向左、向右交替转体,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问前列腺增生症患者的中医康复措施有哪些?
...伸两手向前,仰掌,尽量用力,左右扭动身腰21次;或两脚相交而坐,用两手握两脚的脚腕,尽力拉脚仰头,来回作七次。另坚持太极拳等锻炼,以疏通气血,增强体质。 (7)饮食疗法:详见有关题目。 二期康复:重在益...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;男科常见病防治300问溺水对小儿智力有影响吗?
...救人员双手托住小儿腰部高举过头,让小儿腰背向上、头脚下垂,让呼吸道水分自然流出,同时双臂不时地颠颤举动,一方面起到促进水分流出作用,另一方面起到人工呼吸的作用。也可将患儿俯卧于肩上,头脚下垂,来回跑动...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;小儿智力发育300问脚癣有几种类型?
(1)丘疹鳞屑型 脚底皮肤不断有细小鳞屑脱落。皮损活跃时可见到红斑、丘疹,界线清楚,此时可伴有瘙痒。 (2)水疱型 表现为发生于脚底面的群集的小水疱,瘙痒明显。水疱位置较深,不易破裂,数天后干涸而出现脱皮。...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;皮肤病防治358问运动疗法防治老年斑效果怎样?
...提高肝脏、胰脏功能,促使老人斑消退。 (1)仰卧,两脚分开,分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈,尽量向里侧,左肩紧贴床上进行吸气。然后,右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转,坚持片刻后复原。呼吸2~3次后再以同...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问什么是身体平衡法?
请你闭上眼睛,以一只脚站立,你能够站立几分钟呢?假如是在一分钟以内的话,那么这是表示你的身体已经呈老化状态了。 因为身体在摇晃的时候,想要恢复原状的神经变得迟钝了,你才无法站立较长的时间,很明显,这...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样用食醋美容?
...对防脱发、头痒、头屑疗效显著。 如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹,可在温水中加进半茶匙醋,用其浸泡手指甲或脚趾甲,然后再进行修剪。此时,不但甲皮易于修剪,而且甲缝中的污垢也容易清除。 洗澡时,可在水...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问肺心病患者如何平安度冬夜?
...,患者的着衣,睡眠盖被均以保暖为原则。俗话说“寒从脚下起”,肺心病人还应注意脚的保暖,晚上睡前要用热水洗脚,按摩双脚,促进脚部血液循环。肺心病患者冬季棉被以3000克左右为宜,并非越厚越好。在仰卧睡眠时,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问老年人睡前应做哪些准备?
...得以平静,为即将睡眠打下基础。 (2)睡前用温开水泡脚,同时用手按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。有条件者可洗温水澡,可因全身血管扩...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问