抗感冒晨起按摩七分钟
...具体做法是晨起先按摩七分钟再下床。1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法晨起按摩抗感冒
...能力,起到预防感冒的效果。具体做法是:十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法以指代针祛病痛
...,促进排便。该穴位属大肠经的穴位,在鼻翼两侧,可用大拇指和食指同时揉按。◆头痛——合谷穴◆该穴在大拇指与食指分开时,以另手拇指关节横纹放在虎口边缘上,拇指尖到达之处。此穴为治头面部病症的主穴,有...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法突发小病按穴止疼:按摩合谷穴可缓解牙痛
...痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。 穴位按压不是治疗方法,只能缓解方法,必要时及时就诊。 (天津市第一医院康复科阎威)作者:
中医中药;自我保健穴位按压缓解一时之痛
...时可以尝试按压“合谷穴。“合谷穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。 落枕 落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛,不能转动。这时,...
中医中药;自我保健小儿保健治疗推揉手指
...方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。 脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺纹面,顺时针或逆时针方向揉300次,具有健脾胃、补气血的作用。 肺经位于小...
中医中药;自我保健上肢部推拿
...侧。(1)拿揉上肢:术者一手托住受术者一侧腕部,另一手拇指与其余四指相对,沿经脉路线或肌肉轮廓,拿揉上肢肌肉,由肩至臂,反复3~5次。(2)按揉腕关节:术者一手握住受术者一手手指,另一手四指托住腕部,拇指轻揉腕...
中医中药;自我保健背腰部推拿
...术者俯卧位,术者站其一侧。(1)按揉背腰部:术者以双手拇指指端置于受术者两侧肩胛内侧上缘肩中俞穴,自上而下同时或交替揉肩胛内缘、夹脊穴和膀胱经第一、二侧线各3~5次。然后用掌根同时或交替按揉脊柱两侧肌肉。需...
中医中药;自我保健下肢后侧部推拿
...者站其一侧或足侧。(1)拿揉臀部及下肢后侧:术者以两手拇指与四指相合,自上而下拿揉受术者臀部及下股后侧3—5分钟。(2)攘臀部及下肢后侧:术者攘受术者臀部及下肢后侧3~5分钟。(3)按压环跳、承扶、殷门、委中、承山...
中医中药;自我保健按摩可降压
...于足浴后按摩涌泉穴,效果更好。 按摩指甲根部:以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部,转动揉搓。然后,自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去,勿用力过度。于早、中、晚各做3次。(陈景胜)作者:
中医中药;自我保健