为什么夜间保健应先从晚餐做起?
...、瘦肉、蛋类和豆制品,可适量食用含纤维少的水果,如苹果、葡萄等;含纤维素较多的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、豆芽、梨等,则应少吃。而对于患习惯性便秘的老年人来说,晚餐应多吃含纤维素、果胶多的蔬菜,水果,以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问老年人食疗食品中为什么要注意“四性”和“五味”?
...、大蒜、芥菜、韭菜、红薯、荔枝、桂圆、柑、橙、橘、苹果等。 属于平性的食品有:猪肉、猪肝、鸡蛋、白木耳、百合、赤小豆、豌豆、萝卜、莲子、藕、山药、菠菜、胡萝卜、西红柿、大白菜、豆角、葫芦等。 属于...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗痢疾?
...,以吃到口有鸡屎味为度。一般1~2次即愈。 ③新鲜苹果,洗净去皮,捣烂成泥。一日3~6次服用。 (2)慢性痢疾 ①紫皮大蒜30g,粳米60g。将大蒜去皮,放沸水中煮1分钟后捞出,然后取粳米,洗净,放入煮蒜水中煮...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样食疗失眠?
...镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样对待皮肤和口鼻干燥?
...,入蜂蜜适量,每晚服一食匙。 四是常食甘蔗、梨、苹果,有清热、生津、下气、润燥作用。 五是可服中药治疗,如当归10g,生地15g,沙参15g,枸杞子15g,麦冬20g,水煎服。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问菠菜有哪些养颜美肤功效?
菠菜被推崇为养颜佳品,与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水,同列为“十大养颜美肤食物”。从而,菠菜颇受渴求健美的人青睐。 菠菜含有人体造血原料之一的铁,常吃菠菜,令人面...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问乳房美的标准是什么?
...美的,尤以半球型乳房圆周半径高而相等,像一个丰满的苹果,是最美的乳房形态。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问如何保持牙齿健康?
...炸土豆片、冰糖、无糖咖啡、巧克力饼干、巧克力硬糖、苹果、奶油饼干、冰淇淋、甜巧克力、甜口香糖、普通甜饼干、甜橙饮料、乳脂糖、煮沸的甜食、甜咖啡。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问脸部化妆的基本原则是什么?
在生活中,我们常常以苹果红的脸色,小巧而挺直的鼻子,明亮如星的双眸,樱桃似的小嘴等来形容女性的美。虽然美的标准并不统一,但脸部的美却是整体美中的关键部位。而脸部化妆又是美容化妆中最重要的一环。脸部化妆...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问失眠者宜食用哪些副食品?
... (5)水果:因过疲劳而失眠的人,临睡前吃点水果,如苹果、香蕉等,可抗肌肉疲劳,如果把有芬芳香甜气味的水果放在床头枕边,其香味就能促使快速入睡,改善睡眠质量。 具有促使入睡的副食品还有许多,如在睡前饮...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问