《养性延命录》
《养性延命录》 养生专著名。南朝齐梁时陶弘景撰。全书分上、下两卷。上卷为教诫、食诫、杂诫忌穰害祈善等3篇;下卷为服气疗病、导引按摩、御女损益等3篇。作者总结了古人的养生经验并结合自己的养生医药知识,论...
医源资料库;中医词典;字母Y“春季养生与饮食调理”健康讲座受欢迎
3月19日中午,校工会与中医药学院工会共同举办了“春季养生与饮食调理”讲座,中医药学院段延萍教授主讲,校工会常务副主席桑盛娟主持。讲座中,段教授以简练的语言,用中医的“整体观念,辨证论治”的理论讲解了自然...
医学教育;校园动态;首都医科大学午睡在哪些情况下是必要的,如何讲究午睡卫生?
...睡对他们是可取的。 有的人午睡是为了补充夜间生理睡眠的不足。夏季白天长,夜间短,晚上炎热,睡觉的时间相对变少;高温季节为了防止中暑,避开每天气温最高的时刻;在南方天气炎热,有些城市下午要到三四点钟才...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问早晨醒转后应注意什么?
经过一夜的睡眠,早晨醒来后伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对人们当中较为普遍存在的一些问题谈几点注意事项: (1)忌醒后立即起床:从睡眠中醒转后,机体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问浅谈失眠症的中医护理
失眠是指经常不能获得正常的睡眠,其临床表现为难于入眠,甚至彻夜不眠;或睡后易醒,醒后难于入眠;或似睡似醒,醒后仍感困乏[1]。失眠严重地影响人们的生活、工作、学习,给不少病人的身心带来困扰,也使人的生...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2005年第2卷第19期科学时报:中医膏方亟待规范
...的中药剂型,膏方既可用来防治疾病,又能起到预防保健养生的作用。近年来随着人们健康需求的不断增长,使用膏方的人越来越多。尽管中医界素有“宁看十人病,不开一膏方的说法,但一些白领因嫌到医院开方配药麻烦...
行业资讯;临床快报;中医临床快报怎样对待经常性失眠?
睡眠是人们必不可少的生理现象之一。因为人体各组织器官在不断进行生理活动时,一方面大量消耗营养物质,另方面又产生了大量的代谢废物(如乳酸),随着时间的延长,它的积累越来越多,到了一定程度,就使中枢神经系统...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问泡脚宜忌全剖析6泡脚药方养身促代谢
...吃补药。因此,最佳时间为入睡前,一来暖身,二来利于睡眠。 5、泡脚后按摩效果更佳:泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位。对于普通百姓而言,用双手揉搓双脚底部就可以达到很好的效果。祁...
中医中药;自我保健中医健康教育相关的实验性和类实验性护理研究的现状分析及发展趋势思考
...的教育活动,将祖国医学中“未病先防、既病防变的养生理论运用到临床护理工作中的过程。“治未病思想对临床实践具有重要的指导意义,它与现代预防医学思想相一致,在养生保健以及有效干预亚健康状态等现代医疗实...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2011年第8卷第24期中庸哲理与中医学
...用来说明人体的组织结构、生理、功能、病理变化及指导养生、临床诊断与治疗时,实质上把“和放在核心。中医的五行学说,也蕴含着“和的思想。五行之间的相生相克和制化,维持事物生化不息的动态平衡,这是五行...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2007年第8卷第16期