怎样根据失眠的发病情况进行辨证论治?
...,不属病理性失眠,只要将原因消除,自然就能恢复正常睡眠。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问冠心病患者应如何做好夜间保健?
...愉快的事,更不要与人争吵。 (3)要有一个安静舒适的睡眠环境。 (4)注意保暖,性生活要节制。 (5)床头自备急救药盒。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问需要连续工作时怎样休息好?
...了。又如,农村麦收季节,需要男女老少全家上阵抢收,睡眠时间也就没有保证了。在这种情况下,如何休息以保证有旺盛的精力投入到工作与生产中去呢? 一般来说,这种场合人们的精神状态都是比较积极、紧张而热烈的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么不能伏案睡觉呢?
...经脑部的血液减少,容易引起脑缺血。经常采用这种方式睡眠,势必会因大脑的氧和其他营养物质减少而造成对大脑功能的影响。 所以,应尽量少伏案睡觉,以利健康。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问黄昏和睡前锻炼为什么更有益于身体健康?
...,睡前活动也能使人体处于较多的充氧状态,不仅能促进睡眠,也有利于恢复白天的疲劳。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问老年爱打呵欠说明了什么?
...血液量相对减少,使脑组织呈慢性缺氧状态。一旦疲劳或睡眠不足,就极易出现打呵欠、爱瞌睡现象。老年人打呵欠、爱瞌睡是人体衰老的一种表现,也是脑动脉趋于硬化的一种标志。近年来,临床医生们对打呵欠有了进一步的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么早晨醒后要懒床五分钟?
...间”,而最危险的时刻恰是刚刚睡醒的一刹那。 人在睡眠时,大脑皮层处于抑制状态,各项生理机能都维持着“低速运转”,这时人体新陈代谢降低,心跳减慢,血压下降,呼吸变缓,部分血液郁积于四肢。早晨一觉醒来后...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问看完电视能立即睡觉吗?
...痛等疾病的人,不宜长时间看电视,以免加重病情,影响睡眠。观看完紧张、刺激节目后,也不宜立即上床睡觉。这样由于兴奋没有平息下来,常导致入睡困难,长此以往,就会引起神经官能症。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问只有睡觉大脑才能得到休息吗?
...息。当然这两类休息都可达到恢复大脑正常运转的目的。睡眠是消极休息方式之一,而积极休息的方式很多,许多人都有过这样的体验吧!在高度集中注意力完成某项工作之后,如医生做完一次复杂的手术,学生完成了一次艰难...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问能让小孩睡“回笼觉”吗?
...者往往出现的是一种懒散疲惫状态,而第一次醒后,那怕睡眠不足,也会很容易地转为兴奋状态。每位家长应很好地注意这一点,特别是对于已上了学的孩子,常常会因睡“回笼觉”而造成反应迟钝,记忆力差,容易闹病等,从...
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