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搓法
...止吐。右手搓向小指，则止泻。(《按摩经》)一、搓脐下丹田等处，以右手周遭搓摩之，一往一来，治膨胀腹痛。(《按摩经》)
中医古籍；厘正按摩要术；卷二·立法；清；张振鉴 -
气穴
...即血元也，即乳房也，在中一寸三分，非两乳也。男命在丹田，故以下田为气穴；女命在乳房，故以乳房为气穴。阳极变阴，从气穴化阴血而流行于外，故斩赤龙，须从阴生之处用功。久久行持，形自隐矣。若以男子脐下一寸三...
中医古籍；女丹合编选注；下卷·口诀；清；贺龙骧 -
采药
...不吹巽风，鼓龠，安能过尾闾，上夹脊双关、泥丸，以入丹田乎。《入药镜》曰∶“起巽风，运坤火。”肖紫虚曰∶“乾坤龠鼓有数。”夫巽风，喻呼吸之气也。龠者，消息也。有呼吸之气，方能鼓动以消息，使药升降往还，以...
中医古籍；女丹合编选注；下卷·口诀；清；贺龙骧 -
猪肾方
...日更一剂。妊娠十月，五脏俱备，六腑齐通，纳天地气于丹田，故使关节人神皆备，俟时而生。妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形体成，五月能动，六月筋骨立，七月毛发生，八月脏腑具，九月谷气入胃，十月诸神备...
中医古籍；备急千金要方；卷二妇人方上养胎第三；唐；孙思邈 -
数息
...，而息自调矣，此法最快捷方式，最容易，最无病，与守丹田、守泥丸、守黄中者不同。
中医古籍；陆地仙经；〔附二〕茹穹子入道始终；清；马齐 -
神水滋养法
...潮涌，充满口颊，上润顶门，中注五岳，分作三咽，送下丹田。行之十日，肌肤莹润，面色光泽，百日功成，永照心经诸疾矣。
中医古籍；养生秘旨；清；马齐 -
固精法
人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪，放气宜微而缓。
中医古籍；养生秘旨；清；马齐 -
运气法
凡运气，必先提谷道如忍大便状，鼻即收气，存想从背脊逆上泥丸，注意顷之，鼻方放气，即想下归丹田。
中医古籍；养生秘旨；清；马齐 -
击探天鼓
灵剑子引导子午记天鼓者，耳中声也。以两手心紧按耳门，以指击其脑户，常欲其声壮盛，相续不散。一日三操，有益于下丹田。或声散不续，无壮盛者，即元气不集，宜整之。
中医古籍；养生导引秘籍；灵剑子引导子午记；明；胡文焕 -
遗泄门
...弓，弯二膝并脐缩，或左或右侧卧，用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。
中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕