每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...变,例如减少身体活动,正在使人们丧失健康并从而易于发生癌症等疾病。”提出身体活动建议,部分是为了向世卫组织会员国提供必要的依据基础,以便制定用于促进良好健康的身体活动规划的政策。多数国家,尤其是低收入...
问答为什么男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...。腰部和臀部脂肪一般聚集在肌肉的外部,而腹部脂肪多发生在内部器官周围。除了脂肪组织遗传上的差异,研究人员还发现,喂养高脂肪饮食12周的雄性小鼠与同样饮食的雌性小鼠相比体重增加的更明显。雄性的脂肪组织,特...
问答腰痛的原因有哪些?腰痛的病因
...,湿邪粘聚不化,致腰腿经脉受阻,气血运行不畅,因而发生腰痛。《金匮要略·五脏风寒积聚病》:“身劳汗出,衣里冷湿,久久得之。”感受湿热:岁气湿热行令,或长夏之际,湿热交蒸,或寒湿蕴积日久,郁而化热,转为...
问答;腰痛低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...浓度存在的β-羟基丁酸酯能够帮细胞避免氧化应激作用的发生,而氧化应激将加快衰老的过程。其通常出现于细胞利用氧气产生能量时,但这项活动也会释放出自由基等其他潜在的毒性分子。随着细胞的衰老,它们不再能有效地...
问答什么是“前奶、后奶”
...可将前乳挤掉,也不要未喂完一侧又换另一侧,应让宝宝尽量吃完一侧乳房再吃另一侧,这样可以既吃到前奶又能吃到后奶,宝宝获得的营养才会更加全面。关联词条:母乳喂养
问答;母乳喂养乳头凹陷怎么办
...头和乳晕含住。为了让宝宝能含住乳晕,乳头凹陷的妈妈尽量不要让乳房太胀。太胀的乳房宝宝含接的难度会增加,还容易造成乳汁瘀积,而导致乳腺炎。关联词条:母乳喂养
问答;母乳喂养母乳如何存储
...丢弃,不可以再食用乳汁储存时不要放在冰箱的门边,应尽量放在冰箱内部,以免温度受开关门影响;关联词条:母乳喂养
问答;母乳喂养哪种洗菜方法最能减少农药残留?
...明显,发酵后洗菜效果会更好,所以,如果是为了洗菜,尽量不要立即使用淘米水,可以放置一段时间,因为淘米水会在放置过程中进行发酵,黏度会越来越大,其碱性也会随之增加。另外,淘米水本身有一定黏性,可以吸附食...
问答臌胀·寒湿凝滞证有什么症状?吃什么好得快?
...肚酥软),捞出猪肚,切条装盘,调味佐餐。3.豆蔻乌骨鸡(《本草纲目》):乌骨母鸡1只(1000g以上),草豆蔻30g,草果2枚。乌骨母鸡宰杀后,去杂毛及肠杂,洗净。将豆蔻、草果烧存性,放人鸡腹内扎定,煮熟,空腹食之...
问答;臌胀·寒湿凝滞证;臌胀;水鼓;臌胀病胁痛患者不能吃什么?
...泄,肝阴不足、络脉失养等诸多病机变化,最终导致胁痛发生。胁痛实证以气滞、血瘀、湿热为主,多病程短,来势急,症见疼痛较重而拒按,脉实有力;虚证多属阴血不足,脉络失养,症见其痛隐隐,绵绵不休,且病程长,来...
问答;胁痛;胁痛病;急性胆囊炎;胆石症;慢性胆囊炎;胆石病;肝虚胁痛;胁痛·肝气郁结证;胁痛·胆腑郁热证;胁痛·肝火胁痛证;胁痛·肝经湿热证;胁痛·瘀血阻络证;胁痛·肝阴虚证;胁痛·肝虚证