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返本还元
...烧腐。又《阴符经》云∶心生于物。此之谓也。返本还元是最真气全神备，道可克成。太白真人云∶老者复丁，壮者返婴。此盖明返本而还元者也。补过功成方渐契补过者，为补从来耽淫销削之过。补之功成，方契返本之道也。...
中医古籍；养生导引秘籍；养生咏玄集；明；胡文焕 -
（五）雁行气法
十四、补益门〔原文〕雁行气法，低头倚壁，不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。〔解说〕雁行气法，将背靠于墙壁，低头，不息十二通。以意念引气入胃中，以内气排除停留的痰饮和宿食，使从肛门排出体外，则自可...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
十三、脾胃门
〔原文〕脾胃不和不能饮食，欹身，两手一向偏侧，急努身舒头共手，竟扒相牵，渐渐一时尽势。气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心，摇三七，递互亦然。去太仓不和，臂腰虚闷...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（一）修真书六字诀
二十七、老人门〔原文〕春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋定知金肺润，肾吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切记出声闻口耳，其功尤胜宝神丹。〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀∶...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
七、痰饮门
...（1）一通即一遍。如《诸病源候论》“卷二十七·白发候养生方导引法”说∶“一通者，一为之，令此身囊之中满其气。”“不息十通”即按不息法做十遍。（2）用鼻吸气五次，口吐气一次为一通。如《诸病源候论》“卷三十...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（二）通玄集周天法
二十七、老人门〔原文〕通玄集云∶其补真妙理，只要心头无事，内外俱忘，一齐放下，把捉得定。阳生子时，阴生午时，静室披衣，握固，端坐盘膝，蹲下腹肚，须臾升身，前出胸而微偃首于后。后开夹脊双关，肘后微扇三，...
中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕 -
精品古籍《难经》全本阅读
...《难经》把《内经》很多理论变成了具体的实用性极强的方法，如脉诊法、配穴法等。“针灸学的教学多重视六十一难之后的内容，认为和针灸关系最为密切。多年临床之后，我才领悟到针灸疗法是对脉象影响最大、最迅捷的疗...
中医古籍；东汉以前；秦越人 -
（七）入水法
十四、补益门〔原文〕入水，举两手臂不息，不没法。1、向北方箕踞，以手掩（挽）足五指，愈伏兔痿尻筋急。2、箕踞，以两手从曲脚入据地，曲脚加其手，举尻。其可用行气。愈淋沥、乳痛。3、举脚交叉项，以两手据地，举...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕 -
十七、眼目门
〔原文〕一法∶踞，伸右脚，两手抱左膝头，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除难屈伸拜起，去胫中痛痹，风目耳聋。〔解说〕见“一、中风门”第七法。〔原文〕二法∶踞，伸左脚，两手抱右膝，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展...
中医古籍；养生导引法；明；胡文焕 -
（十一）五禽戏法
...《服气吐纳诀》选自明代《正统道藏·洞神部·太上老君养生诀》。五禽戏，是古人模仿禽兽的运动而编制的导引术。《庄子》即有“熊经鸟伸”的动作，《淮南子》又记载了“熊经鸟伸，浴，鸱视虎顾”的六禽动作。后汉名医...
中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕