红萝卜
...ishRedRadish萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。萝卜营养丰富,...
食疗;食材山楂脯
...“长寿食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。山楂脯的食用量:每次20~30克山楂脯的营养价值:1.山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及...
食疗;食材成人高脂血症食养指南(2023年版)
...不同体质高脂血症人群,选取不同特性的食物或食药物质食用,可有效改善患者血脂水平。为辅助预防和控制我国人群高脂血症的发生发展,改善高脂血症人群日常膳食,提高居民营养健康水平,发展传统食养服务,根据《健康...
词条;营养学;高血脂;食养指南油菜
...生素C丰富。油菜的别名:芸薹、胡菜、薹菜油菜的推荐食用量:每餐150克油菜的营养成分:油菜营养丰富,每500克含蛋白质5.8克、脂肪1.4克、碳水化合物11克、粗纤维2.4克、钙672毫克、铁3.4毫克、胡萝卜素6.14毫克、硫胺素0.38毫...
食疗;食材;生物学;植物学葛根
...粉葛滕干葛、粉葛、葛条根、葛麻藤、黄葛藤根。葛根的食用价值:葛根为豆科植物野葛的根,系豆科葛属多年生植物。其根既是古代的救荒植物,又是祖国医学常用的中药材。生于山坡草丛、路旁、疏林中较阴湿处。主产湖南...
中药学;解表药;中药中毒;中药材;发散风热药;食疗;食材;根及根茎类;祛风药;眼科常用中药;祛风清热药海白菜
...菜的别名石莼、海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜海白菜的食用量每次约20克海白菜的营养价值海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。海白菜适合的...
食疗;食材榆黄蘑
...皇蘑、金顶蘑、榆蘑、元蘑、橙黄蘑、金顶侧耳榆黄蘑的食用量每餐约15克榆黄蘑的营养价值榆黄蘑味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,其中氨基酸含量尤为丰富,且必需氨基酸含量高,属高营养...
食疗;食材油菜心
...量在绿叶蔬菜中为最高。油菜心适合的人群一般人群均可食用。1.特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。2.痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢...
食疗;食材;生物学柚子
...分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。柚子的别名文旦、香抛、霜柚、臭橙柚子的营养价值1.柚子中含有高血压患者必须的天然微...
食疗;食材绿豆面
...、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之良谷”的说法。绿豆面的食用量每餐约50-80克绿豆面的营养价值1.绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功...
食疗;食材