十六段锦

...将起之时。此时气清腹虚，行之益人。先闭目握固，冥心端坐，叩齿三十六通。即以两手抱项，左右宛转二十四，以去两胁积聚风邪。复以两手相叉虚空托天，按项二十四，以除胸隔间邪气。复以两手掩两耳，却以第二指压第三...

三、腹胀候

...，以口呼出气，三十过止。又云∶若腹中满，食饮苦饱，端坐伸腰，以口纳气数十，满吐之，以便为故，不便复为之。有寒气，腹中不安，亦行之。又云∶端坐，伸腰，口纳气数十。除腹满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。又云∶...

仙师口诀

...吸鼻，咽气一口，驼腰憋腹，着力提搐入泓池水内，瞑目端坐，习静调息，息息归根，务令纯熟。又加导引按摩，吹吁呼吸，如有津液，漱咽下丹田。此乃筑基炼己之法也。凡行坐动，须从缓缓，若存若忘，不可急忙取效，所谓...

妊娠随月数服药及将息法第一

...；欲生女者，弄珠玑。欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚。是谓外象而内感者也。又妊娠三月，手心主脉养，不可针灸其经。手心主内属于心，无悲哀，无思虑、惊动。又妊娠三月为定形。有寒大便青，有热小便难，不...

胁痛门

...，以鼻纳气，以口出之，除胁、皮肤痛，七息止。一法∶端坐生腰，右顾视目，口纳气咽之，三十。除左胁痛、开目。一法∶手交项上相握，自极，治胁下痛。坐地，交两手，着不周遍，握当挽，久行，实身如金刚，令息调长，...

鼻门

...一法∶踞坐合两膝，张两足，不息五通，治鼻疮。一法∶端坐生腰，徐徐以鼻纳气，以右手捻鼻，除目暗、泪苦出。徐徐闭目吐气，鼻中息肉、耳聋亦能除。伤寒，头痛恍恍，皆当以汗出为度。一法∶东向坐不息三通，以手捻鼻...

用针呼吸法

卷三针灸门呼不过三。吸不过五。呼外捻针回经气。吸内捻针行经气。

呼吸补泻法

卷三针灸门补泻者。言呼吸出内以为其法。补之时。从卫取气也。取者。言其有也。素问曰。必先扪而循之。切而散之。推而按之。弹而弩之。爪而下之。通而取之。外引其门。以闭其神。呼尽内针。静以久留。以气至为故。如...

调息

...尘浊所蔽，是谓阳陷于阴也。调息之法，不拘时候，平身端坐，解衣缓带，务令适然，口中舌搅数次，微微吐出浊气，不令有声，鼻中微微纳之，或三五遍，二七遍。有津咽下，叩齿数通，舌抵上，唇齿相着，两目垂帘，令胧胧...

二十、鼻门

...，张开两脚，闭气不息五通，可治鼻疮。〔原文〕三法∶端坐伸腰，徐徐以鼻纳气，以右手捻鼻，除目暗，泪苦出，徐徐闭目吐气。鼻中息肉，耳聋，亦能除伤寒头痛洗洗。皆当以汗出为度。〔解说〕见“十七、眼目门”第四法...