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精神内守
精神内守 指精神内存，即精无妄伤，神无妄动。以保持充沛的正气，从而抗拒病邪的伤害。《素问·上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”作者：
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对胆囊炎、胆石症，中医是如何预防的？
...求达到的目标。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”认为清心寡欲，恬淡虚无，可保养正气，增强抵抗力，使“正气存内，邪不可干”。 2.体育锻炼 各种锻炼身体方法，都具有健...
医源资料库；医源图书馆；疾病类；胆囊炎胆石症防治400问 -
扶阳——治疗脑肿瘤的重要原则
...次提及，《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，就是强调要保全真阳之气，并强调了阳气对人体生理病理的影响相当广泛和重要。心无阳则血不能运，脾无阳则水谷不能化，肝无阳则疏泄不行，肺无阳则宣降...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
如何练内养功？
...动，大脑静”的字句；气血两亏者，宜选用“恬淡虚无，真气从之”的字句；气滞胸胁者，宜选用“气沉丹田，真气内生”的字句。默念字数开始要少，待呼吸调柔致细后，则可增加字数。 （3）意守法 意守是指练功意...
医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问 -
从心脑血管病预防谈中医“治未病”思想
...百岁乃去。”又如：“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这是《黄帝内经》从养生防病角度论及的建立健康的生活方式，防病于未然的基本观点。 中医学在“天人相应”的整体思想指导下...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
气功与“治未病”
...功的自我身心保健法。《黄帝内经》提到：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这段话，前三句说的就是古代气功的锻炼。虽然这里没有铺展开具体的方法，但却点明了气功锻炼最重要的核心———调心。“余闻上...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
曹东义：克毒制胜
...古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。把避免虚邪贼风的伤害，看做是自古相传的防病之道。 《灵枢·九宫八风》说：“谨候虚风而避之，故圣人日避虚邪之道，如...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
第五节 论带下虚寒宜温补
...,去年又患疟疾十三月,亦主以养元气,调生气（元气是先天真气生气是后天谷气）,待饮食大进,然后劫以毒药,吐下块物甚多（块物者宿痰也）,投以附子汤三钱而愈。不责效旦暮间,其用女金丹,即胜金丸也,得之异人,倍加香附,而视气...
医源资料库；医源图书馆；中医古籍；济阴纲目；第四章 赤白带下门 -
《黄帝内经》在心理健康管理方面的有效因素分析
...圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。要做到“精神内守，关键是养神调神，养神调神的方法有以下几种。一是“恬淡虚无即摒除杂念，降低欲望，“是以嗜欲不能劳...
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怎样预防痛经？
...问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” (2)生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故...
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