意念放松法
...方法是静下心来,排出杂念,闭上眼睛,把注意力集中在丹田,想象在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸气时,想象丹田中的这股气由腹部逐渐上升到胸部,再上升到头部,直到头顶“百会”穴,吐气时,想象这股...
放松疗法布膏药
...跳;跌打损伤,贴痛处;鹤膝风,贴膝眼;赤白痢疾,贴丹田;漏肩风,贴肩井;胁肋气痛,贴期门、章门;大、小疟疾,贴肺俞;心腹痛、呕吐,贴中脘;症瘕痞癖,贴痛处、气海;哮喘咳嗽,贴肺俞,中脘;木肾疝气,贴丹...
中医学;方剂学;方剂八段锦导引法
...尽此一口气(再闭气),想火烧脐轮(闭气想心火向下烧丹田觉热极)。左右辘轳转(低头摆两肩左右各36次。想火自丹田透双关入脑户,鼻引清气,闭少许),两脚放舒伸(两脚放直)。叉手双虚托(两手相叉掌心向上托空三...
中医学;气功学;气功学气功
...齿36次,舌在口内搅动36次;分3次吞津,以意念送至脐下丹田处;以手指梳头数次,双掌相对搓热,然后干洗面36次。②推法。属木,与肝相应,默念“嘘”字。站立,两足平行,与肩同宽,两膝微屈,两臂下垂,屈腕,掌心向...
中医学;气功学;中医治法内郁
...忧郁病者,则全属大虚,本无邪实……盖悲则气消,忧则气沉,必伤脾肺;惊则气乱,恐则气下,必伤肝肾。此其戚戚悠悠,精气但有消索,神志不振,心脾日以耗伤。凡此之辈,皆阳消证也。”“忧郁内伤之治,若初郁不开,...
中医学;中医病证名下气海
...[中国针灸学词典]概述:下气海:1.气海之别名;2.指腹部丹田。经穴别名·下气海:下气海为经穴别名,即气海,又名丹田(《普济本事方》)。见《针灸学》(南京)。气海为经穴名(QìhǎiCV6,RN6)。出《脉经》。别名脖胦(...
中医学;针灸学;经穴别名;腧穴学;人体部位名七情郁证
...忧郁病者,则全属大虚,本无邪实……盖悲则气消,忧则气沉,必伤脾肺;惊则气乱,恐则气下,必伤肝肾。此其戚戚悠悠,精气但有消索,神志不振,心脾日以耗伤。凡此之辈,皆阳消证也。”“忧郁内伤之治,若初郁不开,...
中医学;中医病证名累属
...称为命门。《黄庭中景经》李注:“命门,一名玉都,下丹田也。精气出入,神之所居,当脐后是也。”命门为道教名词,指下丹田。下丹田位居人体中心,范围包括神阙、关元、气海、命门等重要穴位。《玉历经》说:下丹田...
经穴别名;中医学;针灸学;腧穴学自发“五禽戏"动功
...兼修”的气功,属内功型的动功。练功者通过意念,意守丹田等穴位的活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发的“五禽戏”动...
内劲一指禅
...规律的按动和拨动的锻炼。功法操作预备功(热身法)1.摇丹田(摇膀子)(1)起式:直立。先将右脚向前跨出一步,成前弓步,右手在右膝外侧,掌心向前,手指并拢,左手拇指朝后,其余四指并拢,指尖朝前叉腰,头颈正直,目视...