研究发现每天吃一把葡萄干可降血压
...新研究发现,前期高血压(prehypertension血压稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降低血压。 美国路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对46名血压稍高的前期高血压患者进行了研究。参试患者被随机分为两组:...
行业资讯;临床快报;心脑血管相关日本科研人员指出:醋对高血压患者相当有益
...对高血压患者相当有益。研究人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料,8周之后,这组患者的血压比另一组未服用醋饮料患者的血压下降了15到30毫米汞柱。15毫升醋大概就是一小杯,如果每天坚持饮用一小...
行业资讯;临床快报;待分类信息老年高血压患者的健康教育
...、降低血压、制定适当的运动方式,活动锻炼最佳时机在下午,活动以慢跑、气功、太极拳等为宜,运动量从小开始,慢慢增加,告知患者每次活动的自测心率,常用的运动强度指标为运动时最大心率达到170-年龄(如70岁心率为10...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2010年第7卷第2期糖尿病人群高血压病的发病机制及用药探讨
...、戒酒、戒茶、戒咖啡;(2)低盐、高钾、高钙饮食,每天吃6g以下的盐,高钾饮食可降压,多吃水果,服利尿剂后如有低钾应补钾,或服用保钾利尿剂,高钙饮食可每天吃1磅奶和1个鸡蛋;(3)低脂饮食;(4)减少精神负担...
医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2009年第6卷第2期爱人眼中的黎晓新教授:她的成绩来自奋斗
李春英每到夏天,人民医院不少的人都问,黎大夫每天中午就吃一条黄瓜,两个西红柿,哪来的那么大精神?其实人们不知道,她中午只吃这些既不是为了减肥,也不是为了节约,而是为了下午有精神工作。她说如果中午吃多了...
医学教育;校园动态;北京大学医学部江西·南昌铁路局干部健康状况调查报告及分析
...近1/3成年人的血脂偏高,导致中风的病人将近150万,全球每天因高脂血症引发的心脑血管疾病死亡人数近3500人。但现在很多人,包括铁路系统的广大职工,对高脂血症给人类健康造成的巨大威胁并不了解,其发病率高达50.17%正...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2007年第8卷第4期出租车司机健康状况及膳食干预措施
...车司机主要生活方式 出租车司机工作性质特殊,平均每天开车的时间高达12~13h,北京市出租车司机出车时长每天平均13.4h[3],长时间的静坐导致身体活动严重不足;出租车司机在1周中中等强度及以上活动参加率36.9%,吸烟和...
医源资料库;在线期刊;中华现代医院管理杂志;2012年第10卷第7期生活方式干预对山区临界高血压病患者的预后影响观察
...。1.2.1饮食干预(1)限制食盐摄入;(2)控制总热量在每天2000kcal以下;(3)戒烟限酒;(4)减轻体重。限制脂肪摄入,少食甜食,适量蛋白,每日每千克体重1g为宜,每周吃2~3次鱼类,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第21期平顶山市区239名中小学生血脂谱影响因素分析
...儿童TC水平高(t=2.028,P=0.044),HDL-C水平低(t=2.345,P=0.020)。将每天吃青菜顿数与血脂谱各项指标作相关分析,结果显示,每天吃青菜顿数与LDL-C水平呈负相关(r=-0.135,P=0.036)。 2.5回归分析 用逐步回归法将血脂各项指标分别与饮...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2008年第28卷第9期高血压病的发病因素分析与预防
...胸开阔,增强自我控制能力,保持乐观向上的精神状态,每天坚持做些自己感兴趣的事情,保持身心轻松,愉快。4.3健康的生活方式做到劳逸结合,避免过度劳累、紧张和用脑过度,保持睡眠充足,生活有规律,积极参加健康有...
合作平台;在线期刊;中华中西医杂志;2004年第5卷第5期;其他