学习新事物后打个盹梦中“复习”更有效果

...种现象来提高学习能力和记忆效果。比方说，学生最好在晚上就寝前用功读书，或者下午集中精力学习一段时间后打个盹儿。“在清醒状态下，大脑每运转两小时就要用一小时加工获得的信息，所以每天夜间我们需要睡眠8小...

施一公：经得起推敲的理想主义者

...“泡实验室”。按照他的说法，“每天早晨六点就起了，晚上先回趟家，赶在孩子们睡觉前给他们讲故事，然后再回实验室。每天的睡眠不到6小时。”　　超负荷的运转，给施一公带来了学术上的丰收。2009年，他领导的研究小...

邓亚军：亲子鉴定的DNA达人

...工作地点，午餐就地解决，都是盒饭；没有午休，工作到晚上7点返回驻地，参加国际DVI工作会，最早也要到晚上8点才能吃上晚餐；晚上9点再给中国组员开会，布置次日工作，然后整理当天样本，经常要忙到凌晨1点左右才能休...

一位研究生父亲的疑虑：是谁绞杀了青年学子心头的崇高

...子在学校是怎样的，回到家，孩子的生活是黑白颠倒的：晚上上网聊天，白天直睡到中午睡眼惺忪地起床。特别是一上网，整个人就跟吸食了鸦片似的很兴奋，带回的书也没见看。研究生不就是做研究吗？做学问要理论积淀啊，...

揉“三阴交”健脾补肾

...白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。　　晚上5~7点：按揉三阴交补肾　　人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右...

在东瀛学医感受到的差距

...秘书或者在走廊那头喊学生的名字让她自己取。有一次到晚上9点，教授还象一阵旋风般跑过来，把修改的手稿给学生，这时，恰巧他的办公室有电话，秘书已经下班，教授听到了，就象百米冲刺一样跑回办公室，我们几个在门...

美国胸科学会2007年会议掠影

...AHI是睡眠性呼吸暂停严重程度的指标，通过计算患者整个晚上睡眠中的呼吸暂停和呼吸浅慢的次数得出。睡眠性呼吸暂停传统定义为AHI=5。　　研究发现，796例患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停，共发生154次事件（MI或死亡）。睡眠...

可怜天下父母心

...它刻在我的心头，永远也不会忘记。　　那天，天下了一晚上的雨，电闪雷鸣。本来热热闹闹的一家子只剩我一人。我想老天可能也在为我哭泣。听着窗外一阵阵滚过的炸雷，我问自己，今晚的雷会击谁呢？难道是我吗？明知自...

为什么炎夏之日不贪凉？

有些老年人怕热，夏天贪凉，晚上露天睡觉或穿盖过少。这种习惯不利于老人健康。　　夏天气温高，刚睡下时比较热，到了后半夜，气温会下降，老人露宿在外或穿衣、盖被过少，就容易受凉生病，如引起感冒，受风等。另外...

为什么高血压和冠心病患者拔牙前要做好准备？

...次心脏检查，服用长效的扩张冠状动脉的药，拔牙前一天晚上服镇静药，争取睡好，拔牙前半小时服镇静药。并随身带硝酸甘油等药物，以备急需。作者：