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推拿按摩手脚冰凉
...通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。 1．按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚掌心，然后用左手掌快速搓揉右脚掌心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。...
中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法 -
涌泉足三里：您的两个“长寿穴”
...体健康，延年益寿。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。我国中医认为：肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发...
中医中药；自我保健 -
中药外敷能退热吗？
...共研细末混匀，取药末适量，以陈醋调成糊状，敷于双侧涌泉穴(足掌心前正中部位)，外敷12小时，如热仍未退，可更换再敷1次。 (2)生山栀10g，研成细粉，用鸡蛋清将药粉调成稠糊状，做成药饼，敷于涌泉穴，每日1次，每次...
医源资料库；医源图书馆；疾病类；小儿发热防治220问 -
想长寿按按“特效保健穴”
...。在这里，我们将古人总结出的“特效保健穴的自我按摩方法教给大家。太溪穴：慢性膏囊的良药适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰...
中医中药；自我保健 -
老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
...眠，人们寄希望于“不药而治”。下面介绍几种镇静催眠按摩术： (1)运百会 作用：定神安眠。 方法：百会穴位于头顶部正中线上，距前发际5寸；或两耳尖连线与头部正中线之交点处。运百会时取卧位，两手轮流以...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问 -
女性多吃五种食物等可防癌延寿
经常对身体的一些穴位进行按摩、叩击，方法简单易操作，每天只需几分钟即可起到养生保健的作用。 按摩头部穴位 按摩耳轮 动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮。自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 ...
中医中药；自我保健 -
更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
...眠，人们寄希望于“不药而治”。下面介绍几种镇静催眠按摩术： (1)运百会 作用：定神安眠。 方法：百会穴位于头顶部正中线上，距前发际5寸；或两耳尖连线与头部正中线之交点处。运百会时取卧位，两手轮流以...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问 -
按摩可降压
按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。采用按摩的方法防治高血压，效果明显。 浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。 顺气法：双手平放...
中医中药；自我保健 -
脚是第二心脏，常按好处多
...奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。 脚部保健按摩好处多 按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里...
中医中药；自我保健 -
中西医联合打造出好脸色
...点黄酒佐餐是最传统的补脾良方。再配合足三里穴的点压按摩，能很快解决脾胃失调的问题。 眼周 位置：眼眶四周。严重时，外眼角的附近出现黄斑。 把脉：中医认为，当肝血不足或肝气不畅，眼睛及其周围的组织...
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