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中医养生刍谈
...天地终，此圣人之治身也，“恬憺虚无，真气从之，精神内守，病安从来。这时的“恬是指安静、坦然，“憺是朴素的意思，“虚无是指对名利、嗜欲要淡漠，不要过于追求、斤斤计较。 2饮食要有节《内经》一...
医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2007年第3卷第3期 -
学《内经》，浅谈养生
...延年的重要因素。从而可以“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 3调节饮食 “是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，凑理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。——...
医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第22期 -
百岁老人谱华章真气运行惠众生
...上，关键是自己要有恒心、有毅力，做到书上说的“恬淡虚无、精神内守，用它把自己的生命夺回来。 他遵照祖父的嘱咐，按照所教的方法进行练习，专心锻炼一个多月后，竟然觉得各种症状已明显减轻。呼吸已经顺畅...
中医中药；中医文化 -
吴丽红：情志致病论
...，增强正气，从而预防疾病。正如《内经》中说的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。作者：
合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药 -
曹东义：克毒制胜
...下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。把避免虚邪贼风的伤害，看做是自古相传的防病之道。 《灵枢·九宫八风》说：“谨候虚风而避之，故圣人日避虚邪之道，如避矢石然，...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
气功与“治未病”
...心保健法。《黄帝内经》提到：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这段话，前三句说的就是古代气功的锻炼。虽然这里没有铺展开具体的方法，但却点明了气功锻炼最重要的核心———调心。“余闻上古有真人者...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
治未病的核心观念是养神
...通，就能够同天地之气化；与天地气化相同，就能“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。按照这种气化思维，如果能够做到“神主形从，“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所...
中医中药；中医文化 -
道生
...，必审其方，随时令而避之也】，恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来【恬者，内无所营。澹者，外无所遂，虚无者，虚极静笃，即恬澹之极，臻于自然也。真气从之者，曹真人所谓神是性兮气是命，神不外弛气自定。张...
医源资料库；医源图书馆；中医古籍；内经知要 -
从心脑血管病预防谈中医“治未病”思想
...”又如：“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这是《黄帝内经》从养生防病角度论及的建立健康的生活方式，防病于未然的基本观点。 中医学在“天人相应”的整体思想指导下建立了一整...
中医中药；中医临床；临床讨论 -
盛增秀：“治未病”的最高目标是抗老防衰
...方法，其代表性的记述有：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来；“饮食有节，起居有常，不妄作劳；“法于阴阳，和于术数和“春夏养阳，秋冬养阴等，涵盖了饮食、起居、劳作、...
中医中药；中医临床；临床讨论