何谓床上十段锦,怎样锻炼?
...具有通畅任督二脉,消除积滞之效。第二段功法练完后,丹田之气已较充足,乃可藉吐气时少腹凹进之机,配合用意,使丹田之真气转向“命门”,并沿督脉而上至“玉枕穴”“泥丸宫”。待真气在“泥丸宫”盘旋数周后,复随...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问辨痓湿暍脉证第四
...火,若下之早,则哕、胸满、小便不利、舌上如胎者,以丹田有热,胸中有寒,渴欲得水,而不能饮,口燥烦也。湿家下之,额上汗出,微喘,小便利者死,若下利不止者亦死。问曰:风湿相搏,一身尽疼痛,法当汗出而解。值...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;伤寒论风湿三十七
...被覆向火。若下之早则哕,胸满,小便不利,舌上如胎者,以丹田有热,胸中有寒,渴欲得水而不能饮,口燥烦也。湿家下之,额上汗出,微喘,小便不利者死,利下不止者亦死。[论]曰:风湿相搏,一身尽疼痛,法当汗出而解,值天阴雨不止,医云此...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;景岳全书;卷之八须集伤寒典下小便五十五
...如熏黄,其人但头汗出,背强,欲得被覆向火,舌上如胎者,以丹田有热,胸中有寒,渴欲得水,而不能饮,此湿痹之候。其人小便不利,大便反快者,但当利其小便。凡伤寒表证未除,病在阳分者,不可即利小便。盖走其津液,取汗愈难,且恐大便...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;景岳全书;卷之八须集伤寒典下肥胖症及腹式呼吸导引减肥初步研讨
...因而会出现脂肪组织的代偿性肥大[2]。 肥胖症的治疗主要有饮食疗法(包括低热量饮食疗法、减食疗法、全饥饿疗法)、运动疗法、药物治疗(能量消耗增强剂、食欲抑制剂、阻止消化吸收的药物、影响脂质代谢的药物...
合作平台;在线期刊;中华医学研究杂志;2004年第4卷第11期;中医中药糖尿病患者宜选练哪几种功法?
...全身肌肉、内脏、血管、神经放松,强调自然舒适,气闭丹田。姿势可采用坐势、站势、卧势等,要求自头上向脚下放松,头部放松,虚灵顶颈(头轻轻顶起之意);两肩放松,垂肩坠肘;胸部放松内含,腹部放松回收;腰部放松...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;糖尿病防治345问胎息
...鼓气咽服,从一咽开始,渐增至一闭息三十六咽。又有以丹田呼吸法释胎息者。如《脉望》:“丹田内有神龟,呼吸真气,非口鼻之呼吸也。口鼻只是呼吸之门户,丹田为气之本原,圣人下手之处,收藏真一所居,故曰胎息。”...
医源资料库;中医词典;字母T阴阳水火气血论
...气哉,气着于物,复还为水,是明验也,盖人身之气,生于脐下丹田气海之中,脐下者肾,与膀胱水所归宿之地也,此水不自化为气,又赖鼻间吸入天阳,从肺管引心火,下入于脐之下,蒸其水使化为气,如易之坎卦,一阳生于水中,而为生气之根,...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;血证论;卷一如何练行步功?
...心静后将视线收回,双目看自己的鼻尖,或轻闭双眼内视丹田(小腹部),舌尖轻抵上腭(不可用力),双唇轻闭或微微张开,牙齿轻轻叩住(不能咬牙),双手自然下垂,自然呼吸。 (1)吐故纳新 动作开始以意领气...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;贫血防治333问类风湿性关节炎可做哪些气功疗法?
...收清排浊,固肾强脊,健脾祛湿。因此,能有效地预防和治疗类风湿病,全面提高人体的素质和抗病能力,调动人体潜能,开发智慧,陶冶性情,是防病治病,强身益寿的首选方法。 (1)练功的要领 ①松静自然:“松”即...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;风湿病防治340问