怎样用饮食疗法纠正更年期便秘?
...肠通便:充分的纤维素含量能使粪便排出时间加速一倍。水果和青菜不仅含纤维素和维生素,同样还因为水分充分使排便通畅。 (3)常吃粗粮 喝奶饮蜜:日常生活中人们吃粗粮已比较少,粗粮是维生素B含量丰富的食品,如...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问联合国:欧洲人过度肥胖是因水果蔬菜吃得少
...不断恶化,其食物中的脂肪、糖和胆固醇含量越来越高,水果和蔬菜吃得越来越少。世界卫生组织欧洲地区局局长马克•丹佐指出,一些欧洲国家水果和蔬菜的生产和购销量甚至不能满足一整天的消费需求,科技含量较高、...
行业资讯;临床快报;肥胖相关北京积水潭医院营养科主任:高考前的饮食调理
...来源,不能忽视;下午可以准备一些小点心或者一定量的水果;晚餐的时候,家长可以根据中午餐调节花样进行搭配,准备一些汤类,像香菇、冬瓜,还可以清炒一些青菜;晚上加餐,可以喝一杯牛奶,补充点银耳莲子汤或红枣...
医药经济;生物技术;技术要闻食物搭配不当可能致癌海鲜与啤酒易诱发痛风
...的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它...
行业资讯;临床快报;消化系统“基因编辑”水果:更安全更好吃
...,讨论了跨时代的“基因编辑”(GeneticallyEditing)技术在水果上的应用前景。常规转基因技术的做法都是将外源基因通过载体转入到作物内,以改善作物的某项特质。而随着人们对生物工程技术的进一步深入研究,不用转入外源...
医药经济;生物技术;技术要闻江苏省中学生饮食行为及其社会经济影响因素分析
...切相关。结论应进行青少年营养干预工作,鼓励多吃蔬菜水果,少吃洋快餐。 【关键词】饮食习惯;社会经济因素;因素分析,统计学;学生 饮食行为与许多慢性疾病如肥胖、糖尿病等相关,青少年时期形成的饮食行为往往...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2007年第27卷第3期宜兴市初中生营养知识态度及行为现况调查
...。大部分学生具有良好的饮食习惯,对食物多样化、蔬菜水果、奶类的认同率也较高,但蔬菜的食用频率、摄入量仍偏低。结论宜兴市初中生营养知识、态度和饮食行为存在一定程度的不足,有针对性地开展综合性的营养干预十...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2007年第27卷第9期糖尿病患者饮食治疗误区及对策
...的增多,也会使病人体重增加导致肥胖。 1.4以蔬菜、水果代食物充饥 固然蔬菜含有多种营养素,但是其还是含有热量物质,过多进食,仍会使血糖水平升高,不要忘记控制总热量。 1.5服药不能持之以恒 自行减药...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2011年第12卷第2期根据“异常舌象”自行调养起居、作息、饮食
...。规律生活、舒畅情志,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈。2.舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色...
中医中药;自我保健妊娠期糖尿病的营养分析与饮食指导
...很重要。糖尿病病人往往维生素缺乏,应多食新鲜蔬菜,水果和藻菌类,蔬菜品种每天有两种以上,一天达一斤,一半以上为绿叶蔬菜,水果除了糖分过高的如甘蔗等有所限制,绝大多数水果无需限制,但吃水果的时间及数量应...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2008年第6卷第11期