儿童睡眠障碍

...可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。病因病理病机主要是由于：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。临...

晚上捶捶背老人好入睡

...可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。　　中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位，这些穴位是联络脏腑的通路，捶打可以刺激调节脏腑的功能。老年人常会出现腰...

睡前兴奋确实影响入睡

睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究...

老年心血管病患者失眠原因分析及护理对策

...年心血管病患者睡眠情况调查表”进行问卷调查。结果：入睡困难、睡眠不稳、早醒是失眠最常见的症状。引起失眠的原因依次为环境、心理、疾病因素等。结论：对老年心血管病失眠患者有效的护理干预措施应以创造良好的睡...

外科住院病人手术前后睡眠状况调查及干预

...。失眠类型在术前主要是住院环境改变和心理因素导致的入睡困难，手术后是由于治疗／护理和疼痛等原因引起的睡眠不稳。结论：对手术前后病人失眠状况要有正确的认识，并及时给予有效干预。　　【关键词】外科手术；睡...

哪些心理因素可以导致失眠？

...焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后...

利用睡眠问卷探讨注意缺陷多动障碍儿童的睡眠问题

...上床时间晚、睡眠开始时间长、睡眠容易唤醒、醒后不易入睡，差异有统计学意义（P<0.05）；ADHD组儿童打鼾较正常组儿童多，差异接近有显著性（P=0.061）；白天嗜睡较对照组少，差异无统计学意义（P＞0.05）；而遗尿、做梦、...

APA年会关注失眠治疗研究进展

...显示，随治疗时间的延长，治疗组患者的药物疗效强度、入睡后醒来的时间和总睡眠时间无减少。与治疗前基线值相比，患者停药后，入睡后醒来的时间和总睡眠时间无变化。另外，有研究人员比较了3.5毫克与1.75毫克唑吡坦治...

参芪五味子配合心理疗法对失眠症的治疗研究

...，每周一次，共6次。具体过程包括：①睡眠健康教育：入睡前避免过饱和饮液体过多；睡前不进行剧烈活动，不从事让人兴奋或伤感的活动；减少白天睡觉时间和在床上的时间；不使用烟、酒、咖啡等对正常睡眠有影响的物质...

老年人睡眠有哪些禁忌？

...一些讲究，综合起来有十忌。　　一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他...